Try & Do Party: J’ai testé la BoxFit !

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Il y a quelques jours, à l’occasion de la deuxième Try&Do party, j’ai pu tester la BoxFit. Je voulais prendre des cours de boxe depuis un moment, j’avais hâte d’assister au cours!

Pour celles qui ne connaissent pas encore Try&Do, c’est un pass mensuel qui donne accès à un très grand nombre de studios et de salles de sport à Paris. Il y en a vraiment pour tous les goûts : Yoga, Pilates, Circuit training, Fitness, Danse, Nutrition, Arts Martiaux

Le pass se décline sous deux formes:

  • le pass mensuel illimité à 99€  donne accès à autant de cours que vous voulez dans le mois
  • le pass mensuel 4 cours à 49€

Le cours est donné par l’équipe des BootCamp Girls. On commence par un échauffement façon Tabata: 20 secondes d’exercices intensifs suivis de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois. Autant dire qu’on est vite dans le bain!

Puis on se met en binôme et on apprend à porter des coups: droites, gauches, uppercuts. On enchaine avec des coups de pieds: chassés frontaux, fouettés. Et enfin on travaille des petites « chorégraphies » qui intègrent les différents coups appris ainsi que des esquives.

Entre chaque session, le coach cale des petits exercices particulièrement sympathiques: 1 minute de planche pendant laquelle notre binôme nous donne des coups de poing dans les cuisses, enchainements de burpees (hmmm on aime les burpees), ou encore des séries de planches / squats / frappes… Bonheur. J’ai la tête qui tourne, c’est super cardio!

On termine le cours par un combat d’une minute. Révélation: je n’aime pas ça! J’ai horreur de taper sur quelqu’un! (Et de me prendre des coups aussi ^^)

En résumé, j’ai adoré le cours, j’aime la BoxFit lorsque ça reste des exercices et qu’on ne porte pas vraiment les coups. On travaille juste la technique, le cardio en incluant des exercices de fitness. Mais le combat, Million Dollard Baby, Rocky, Creed #ToussaToussa ce n’est pas pour moi!

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Suite au cours de BoxeFit, c’est BlissYou qui prend le relais pour 15 minutes de relaxation / méditation. Haaaa! Bonheur! On travaille notre respiration, on relâche les tensions. J’ai envie de dormir.

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La soirée n’est pas finie! On termine par une salade healthy proposée par Myyaam. Ce site propose des plats healthy à emporter. Ils sont tous validés par une naturopathe afin d’être équilibrés et bénéfiques à l’organisme. C’était délicieux, et j’ai beaucoup aimé l’initiative de cette jeune start-up.

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Un grand merci à Try&Do pour cette jolie soirée 🙂

Mes petites loupiotes, vous avez déjà testé la boxe / boxfit? Si ça vous tente voici un code:VIVREHEALTHY qui donne -20€ sur le Pass illimité TrynDo et -10€ sur le pass 4 cours/mois et ce sur les deux premiers mois.

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Crédit photo: Franck Aissa

5 commentaires sur « Try & Do Party: J’ai testé la BoxFit ! »

  1. Ah clairement le truc que je recherche… Malheureusement je n’habite pas à Paris et il n’y a pas ça dans ma campagne… Dommage !

  2. Aaaah elle avait l’air tellement bien cette 2e Try&Do Party 🙂 Bon, la première était pas mal non plus et j’avais déjà testé le BoxFit avec Boot Camp Girls et j’avais adoré ! Pareil que toi, j’ai toujours voulu faire de la boxe mais au final taper sur les gens c’est pas vraiment mon truc.

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