Coucou ! J’espère que vous allez bien !
Il n’y aura pas de Fitness Diary ce soir. Au lieu de ça, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur. Il fallait que je vous en parle. Depuis que je l’ai vu, je n’arrête pas d’y penser. Il y a quelques jours, j’ai regardé le documentaire EMBRACE sur Netflix. Il est réalisé par Taryn Brumfiit une australienne qui s’est posé la question suivante :
« Pourquoi autant de femmes détestent leur corps ? »
Tout commence par une prise de conscience. Elle perd beaucoup de poids suit à la naissance de ses trois enfants, devient « fit » et réalise qu’elle n’est pas plus heureuse qu’avant. Elle décide alors de vivre pour elle, d’abandonner les régimes, de manger sain et de faire du sport pour elle, à sa manière, en suivant ses propres règles et non celles imposées par la société.
Dans ce documentaire, elle parcourt le monde pour interviewer des femmes incroyables : mannequin grande taille, rédactrice d’un grand magazine, actrice, grande brulée, femme à barbe… Elles ont toutes un parcours spectaculaire, poignant, bouleversant et ont pour point commun l’amour qu’elles se portent. Ce sont des femmes qui ont appris à s’aimer, à se respecter. Elles envoient un message positif, plein d’amour pour elles et pour les autres.
Ce documentaire m’a touché, m’a choqué, m’a fait pleurer. Je vous en parle car j’aimerais que tout le monde le voit. Il prône l’estime de soi. Le vrai. Il prône le respect du corps, de tous les corps quelque soit leurs formes.
Je vous invite à visionner ce documentaire. Après l’avoir vu, vous ne jugerez plus jamais votre corps. Ces images sont libératrices et les valeurs partagées sont apaisantes et bienveillantes. Une vraie claque. Je me suis sentie bête d’avoir pu penser « j’ai trop de cellulite » ou « mes cuisses sont trop rondes ». J’ai la sensation profonde que ce reportage m’a apporté la paix. Il fait relativiser les choses et prendre conscience que chaque corps est unique et beau, qu’il faut en prendre soin pour soi et non pour répondre à des normes imposées par la société, les magazines, la publicité, les réseaux sociaux…
Je vais continuer de faire du sport et de pratiquer l’alimentation intuitive pour mon bien-être, pour ma santé, pour MOI. Parce que je veux prendre soin de moi. Et mon corps est très bien comme il est, peu importe ses transformations passées ou à venir.
Je vous invite à visionner Embrace. Vraiment. Vous me direz ce que vous en avez pensé ?
Merci pour cette recommandation ! Ce film est vraiment inspirant, il nous invite à porter un regard bienveillant et salvateur sur notre corps et sur celui des autres. Mon copain aussi a adoré, on ne le dit pas assez mais la pression sur le corps des hommes est aussi très forte.
Coucou Camille ! Désolée, je réponds tardivement. C’ests super que tu aies vu le film avec ton copain ! C’est vrai que la pression sur le physique des hommes est importante également. En tout cas je suis ravie que tu aies apprécié le film !
Ça m’a l’air super je vais le regarder dès que j’ai le temps merci 😊
Merci pour ton message Elodie ! J’espère que tu as aimé le film !
Ce film a l’air génial ! Je me le note à regarder hihi 😉
Coucou Merci pour ton message ! J’espère que tu as pu voir le film et qu’il t’a plu 😀
hey ! je viens de visionner le documentaire… merci pour le partage j’ai beaucoup aimé ! Je pense le faire voir à mes filles, elles entrent tout juste dans l’adolescence et j’ai vraiment envie de partager avec elles ce message positif !
Merci !
Merci pour cette recommandation, je vais aller ‘e visionner car je n’aime pas mon corps malgré tout ce que l’on peut me dire. Et je ne sais pourquoi ? Et je lui inflige énormément et ma santé en prend un coup je le ressens de plus en plus. Merci pour ton partage