L’autre soir, j’étais sur Instagram. Je regardais les stories défiler. Et je tombe sur cette blogueuse healthy irritante (je ne citerai pas de nom !). Assiette parfaite (carottes, tofu, quinoa), faux sourire jusqu’aux oreilles et discours moralisateur (le sucre, c’est maaaal, les gâteaux, c’est pas bien). Bonjour la Police du Régime. Je regarde ces images et je me rends compte que j’en suis presque à culpabiliser d’avoir repris des pommes de terre.
Unfollow. J’arrête de la suivre. Doux Jésus, pourquoi je n’ai pas fait ça avant ?!
Cette prise de conscience a entraîné un grand ménage de printemps sur mon compte Instagram. Adieu les comptes de gens bodybuildés, aurevoir les ayatollah du quinoa.
Aujourd’hui, je fais le choix, en conscience, de suivre des gens qui me correspondent et qui m’inspirent ! Bien évidemment, j’écris cet article avec ma casquette de lectrice / abonnée (et non de blogueuse). Je suis la première à suivre de nombreux comptes sur Insta, pour y trouver de l’inspiration et de la motivation.
Quand j’ouvre mon compte Instagram, je veux suivre la progression des copines, découvrir de nouvelles recettes, me motiver à pratiquer mon sport préféré, trouver des sources d’inspiration positives et bienveillantes. Je vois que Mathilde est allée courir et ça me donne envie de mettre mes baskets, Victoria lance un podcast, je file l’écouter ! J’admire les prouesses yogiques de Caroline et je déroule mon tapis pour enchaîner quelques asanas, Rabia a partagé une nouvelle recette de cookies gourmands : hop, je me mets aux fourneaux !
C’est une réalité, Instagram a changé notre manière de manger, de pratiquer le sport, nous influence sur nos voyages, la tenue qu’on va porter ou le film qu’on va voir ce week-end au ciné.
On voit tous les jours, encore et encore, ces images qui nous impactent tellement. L’importance de la sélection est grande !
Etre heureux, c’est choisir. Choisir sa voie, choisir notre façon de faire, choisir les personnes qu’on aime, celles auxquelles on accorde du temps mais aussi celles qui nous influencent et nous motivent.
Du coup, j’ai fait un (gros) tri sur mes réseaux. J’ai arrêté de suivre les comptes qui ne me correspondent pas (ou plus). J’ai commencé à en suivre de nouveaux, plus variés, plus positifs: un peu de voyage, un soupçon de mode, beaucoup de yoga, des illustratrices de talents, des passionnées de lecture, des amoureux de développement personnel. Bref, tout ce qui me fait plaisir et m’apporte une bonne énergie !
Les réseaux devraient être une source de motivation, de création, d’idées positives, de bienveillance, de challenge qui nous tirent vers le haut.
Rien d’autre.
Vous en pensez quoi ?
J’ai fait ce même tri il y a un mois et je trouve que je suis encore trop personnes qui me frustrent, me culpabilisent… Je suis encore plus dure avec moi et mon corps. Il faut savoir prendre du recul et se dire que tout n’est pas « réel », la vie ce n’est pas de jolies photos Instagram … mais pas toujours évident.
Merci pour ce post bien vrai, bien réel 🙂
Oui c’est exactement ça, c’est le côté culpabilisant que je n’aime pas ! Nous on veut une énergie positive 😁😁 merci pour ton message !
Je suis totalement d’accord avec toi ! J’ai moi même fais un « nettoyage » il y a quelques temps sur Instagram. Couple goal en voyage, bol de crudité à tous les repas, vie parfaite doré, allez hop on retire tous ça et on garde ce qui ne frustre pas mais inspire ! J’aime d’ailleurs beaucoup ton blog car tu parles de pleins de choses (recettes, sport, développement personnel etc) et sans prises de tête 🙂 le chatsistant doit aussi beaucoup bosser en parallèle haha
Bon dimanche Pauline
Haha oui le chassistant travaille dur, (il ronfle dans son panier là 😅) merci pour ton message !
Merci pour cet article la belle 😊 Au départ quand je me suis lancée sur Instagram, je suis tombée dans le piège des « loop » qui nous font suivre n’importe qui. Tout le monde me disait que c’était le nerf de la guerre et moi, bonne pomme, je les ai crus.
Je me suis retrouvée avec un peu plus de 500 abonnements en un temps record.
Le problème? Je n’avais même plus envie de regarder mon fil d’actualités car je n’y voyais plus rien qui me ressemblait.
J’ai fait marche arrière et me suis désabonnée de tout ce qui ne m’intéressait pas. Je me suis concentrée à trouver des gens dont j’apprécie vraiment la vision de la vie, qui m’inspirent et me motivent, qui prennent le temps de me réponde et à qui je peux laisser un petit mot, une question en toute simplicité.
Je veux de l’authentique, la vraie vie.
Je ne suis pas là pour culpabiliser de ne pas avoir le joli profil bien travaillé ni la vie de rêve utopique.
Merci beaucoup pour ton article, ton blog, la motivation que tu nous inspire et ta sincérité.
Au plaisir! 😙
Coucou Élodie, merci pour ton message ! 500 personnes suivies , je crois que je n’en suis pas loin, même après mon tri. Il faut que je trie encore haha 😆
Moi je suis des gens ultra canons, des filles qui font des figures de yoga que je ne saurai jamais faire, des filles ultra healthy qui ne font jamais un écart. Et je dois dire que ça ne m’a jamais posé problème. Je ne suis en compétition qu’av3c moi mêmes et mes objectifs perso. Si les autres sont plus healthy/souples/bien foutus/mieux payés… Ça ne me met pas de pression. Je prends exemple sur ce qui m’inspire. Le reste je laisse. Pas de prise de tête.
Ha mais moi aussi je suis des gens qui font des trucs de ouf que je ne sais pas faire. C’est ça la source de motivation et d’inspiration dont je parle. Mais par contre les discours négatifs et moralisateurs, non merci ! Bye bye…
Je suis entièrement d’accord avec toi ! Les comptes anxiogènes et qui nous font culpabiliser sur notre vie : à la poubelle ! Je devrais faire de même parce que je suis vraiment trop de monde sans pour autant regarder et m’intéresser à tout 🙂
Merci pour ton message ! Le tri à l’avantage de donner plus de visibilité aux comptes qu’on aime vraiment <3
J’ai également fait un tri il y a plusieurs mois; Mon compte instagram regorge maintenant de post postif, qui m’aide et me motive au quotidien ! Fini la frustration, je prends vraiment plaisir sur Instagram !
Ha c’est vraiment génial ça ! Merci pour ton message !
Je suis tellement d’accord! J’ai un petit cercle et j’évite de suivre celles qui me font au final me sentir nulle.
Tu as bien raison, c’est nulle de se sentir nulle sur insta !! Nous on veut du positiiiif ! Merci pour ton message 😀
Il faudrait que je fasse le tri, moi aussi, lol. On ne se rend pas forcément compte à quel point les réseaux sociaux ont de l’influence sur nous, mais c’est bel et bien le cas.
Complètement d’accord ! Je fais régulièrement du tri et lorsque la personne n’apporte plus rien de positif, c’est aurevoir 🙂
Tu as bien raison ! Merci Sophie !
Merci pour ton témoignage! J’ai fait la même il y a quelques mois. Une « influenceuse » regardait un peu trop son nombril et j’en étais à me sentir mal lorsqu’elle postait son corps le lendemain d’une soirée pizza en disant « regardez moi! regardez moi!! ». Je vais sur insta pour y trouver des idées recettes et voir de nouveaux paysages. J’aime beaucoup ton blog qui est inspirant et où je retrouve des idées positives. Merci à toi!
Sur Instagram il faut suivre les personnes qui réussissent et qui nous donne de la force au quotidien comme ça cela nous motive à se donner au maximum et à faire les choses bien pour avoir la vie dont nous rêvons 🙏🏼☑️