Hello !

Premier article de 2020 sur le blog ! J’en profite pour vous souhaiter une merveilleuse année (on a  jusqu’à la fin du mois pour le faire, parait-il ^^)

Cela fait presque un mois que je n’ai rien publié ici. Ces dernières semaines ont été riches en rebondissements d’un point de vue personnel et professionnel. Je n’avais pas envie de publier pour publier. J’aime partager avec vous des articles quand ils sont écrits avec le coeur et cela demande du temps ! Aujourd’hui, je suis heureuse de revenir ici, pleine d’énergie, avec plein de choses à partager avec vous.

Quoi de mieux pour commencer l’année, qu’un nouvel article de développement personnel ?!

J’avais envie de vous parler de la loi de l’attraction, cette « croyance » sans aucune preuve scientifique, qui affirme que pour attirer à soi ce que l’on veut, il suffit de focaliser son attention dessus. C’est une loi devenue célèbre, mais souvent mal comprise ou parfois mal mise en pratique. Elle est pourtant extrêmement puissante. 

Plus qu’un simple concept à adopter avec une croyance aveugle, il s’agit plutôt de jouer avec ce processus.

C’est une croyance qu’il faut apprivoiser l’esprit libre et détaché pour être plus créatif et lâcher prise.

Si vous vous laissez guider par la joie et l’inspiration, l’émerveillement devrait rapidement venir colorer votre quotidien.

J’ai mis la loi de l’attraction au cœur de ma vie. Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous trois étapes simples pour apprivoiser cette loi. 

La loi de l’attraction en quelques mots…

L’élément principal de la loi de l’attraction est que nous pouvons attirer dans notre vie les choses sur lesquelles nous nous concentrons. Pour faire simple : le positif attire le positif ! 

Toute notre vie est le résultat de ce que nous avons pensé. C’est parfois dur à accepter car il est plus facile de se placer en victime dans la vie mais la réalité est bien là : nous sommes responsables de ce qui nous arrive. En pratiquant la loi de l’attraction, nous décidons que ce qui va nous arriver à partir de maintenant est positif ! C’est notre attention qui détermine ce qui nous arrive. Donc en fixant notre attention où nous le souhaitons, nous pouvons attirer ce que nous voulons. On devient acteur et maitre de notre destin et on se donne la possibilité de vivre une vie juste et alignée. 

Trois étapes simples pour mettre la loi de l’attraction au coeur de votre vie 

IF YOU DON’T ASK, YOU DON’T GET : DEMANDEZ !

La première chose à faire est de poser vos intentions. Réfléchissez à ce que vous voulez. Où voulez-vous aller ? Que souhaitez-vous obtenir ? Où vous voyez-vous dans 3 mois, 6 mois, 1 an ? Visualisez cela avec précision. Moi j’apprécie particulièrement de visualiser mes intentions à l’aide d’un petit rituel : méditation, bougies, encens. Cela me permet d’être plus centrée et de mieux visualiser. 

J’aime aussi utiliser un tableau de visualisation, sur lequel je colle des images et des citations en lien avec mes intentions, afin de m’aider à garder mon attention sur mes objectifs.

Petite précision : la loi de l’attraction fonctionne sur des intentions, des pensées en pleine conscience, qui donnent une direction à nos actions. Elle n’apporte pas de réponses aux demandes du type « J’ai l’intention de devenir une rock star »  ou « J’ai l’intention de gagner 1 million au Loto »… Je le précise car on me donne toujours ce genre d’exemples un peu bête lorsque je mentionne cette loi ^^

Voici quelques exemples d’intentions que vous pouvez intégrer à vos méditations :

• J’ai l’intention d’exprimer mon potentiel
• J’ai l’intention de soigner mon corps
• J’ai l’intention d’apprendre à m’aimer inconditionnellement
• J’ai l’intention de tenter ma chance dès que je le peux
• J’ai l’intention de suivre mon intuition
• J’ai l’intention de suive mes aspirations professionnelles
• J’ai l’intention de donner un sens à ma vie (à mon travail aussi)
• J’ai l’intention d’être positive
• Etc..

A force d’imaginer et de visualiser sans cesse nos intentions positives, notre cerveau va passer en mode SOLUTIONS. Il va trouver des moyens pour atteindre votre objectif. Il va nous permettre de décrocher des opportunités. A vous ensuite de passer à l’action !

Exemple : J’ai l’intention de trouver un nouvel appartement. Je le visualise quotidiennement. J’en fait mon objectif. Mon cerveau passe en mode « solutions ». Je suis sûre que je vais le trouver. J’en parle autour de moi et comme par hasard un ami me dit qu’il connait quelqu’un qui loue un appartement. Bingo ! 

POUR VOUS AIDER, VOICI UNE MEDITATION GUIDEE POUR VISUALISER :

CROYEZ !

Votre confiance en vous et en votre capacité à réaliser vos intentions est votre plus bel atout ! Maintenant que vous avez défini vos objectifs, donnez-vous la peine de les atteindre. Plus vous allez cultiver cette énergie positive et votre croyance, plus les choses vont arriver d’elles-mêmes. Vous allez vous en rendre compte rapidement. C’est assez impressionnant. C’est une spirale vertueuse qui vous entraîne vers vos intentions. 

Il faut vous convaincre que vous pouvez y arriver. Car vous le pouvez ! Parlez de vos intentions avec des phrases affirmatives et positives pour que votre cerveau enregistre ces informations correctement. C’est le principe de la méthode Coué. Si  vous vous répétez tous les jours «  Je vais de mieux en mieux » vous allez de mieux en mieux. C’est la force de l’autosuggestion !

POUR VOUS AIDER, VOICI UNE MEDITATION D’AFFIRMATIONS POSITIVES :

RECEVEZ AVEC GRATITUDE.

Petit à petit, votre quotidien va changer. Parce que VOUS allez changer votre façon de penser. Vous allez réussir une première étape pour atteindre votre objectif, puis une seconde et ainsi de suite. Ayez de la gratitude pour chaque petit bonheur de votre quotidien, pour chaque étape franchie. Apprenez à vous dire merci et à dire MERCI à l’univers. C’est un peu étrange, dit comme ça, mais la gratitude fait du bien et nous aide à cultiver les pensées positives chaque jour. Cette « thérapie du merci » va bonifier votre quotidien et vous aider à obtenir encore plus de belles choses. 

POUR VOUS AIDER, VOICI UNE MEDITATION DE GRATITUDE :

Si tu veux en savoir plus sur la loi de l’attraction, j’en parle plus en détails dans mon livre « Healthy, mais pas trop » qui contient un gros chapitre sur ce sujet ! 😉

J’espère que cet article vous plait et vous parle ! Avez-vous l’habitude de pratiquer la loi de l’attraction ? Est-ce une philosophie qui vous parle ?