Alimentation
VIVRE HEALTHY -Alimentation
Pourquoi vous êtes tout le temps ballonné ? Comprenez votre digestion
Avez-vous déjà ressenti cette sensation désagréable d'un ventre constamment ballonné, inconfortable ? Un ventre "de femme enceinte" qui necessite de déboutonner le jean ? Si oui, sachez que vous n'êtes pas seul(e). De nombreux individus souffrent de ballonnements...
4 hacks pour se libérer d’une envie de sucre !
Lors de mes consultations de naturopathie, on me dit très souvent : “je suis accro au sucre, je n’arrive pas à me contrôler” Des envies de sucre en fin de journée ou le soir devant la télé, qui se terminent par de gros craquages sur des gâteaux ou des barres de...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
Ma routine matinale énergisante !
Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. La routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de...
Ce que je mange lorsque je fais du sport !
Si vous me suivez sur Instagram, vous n’avez pas pu passer à côté : je fais du crossfit depuis quelques mois. J’aime ça. J’aime beaucoup ça. Bon ok, j’avoue tout : je deviens légèrement accro ! J’y vais minimum 3 fois par semaine, parfois 4, parfois 5… C’est une...
Mon nouveau livre de recettes est en ligne !
Coucou les ami(e)s ! Je suis heureuse de vous annoncer que mon quatrième livre numérique : 30 recettes gourmandes et digestes est en ligne ! J'avais vraiment hâte de vous le partager. J'ai commencé à travailler dessus au mois d'avril dernier. Je vous partage des...
J’ai testé Seazon, les plats fraîchement cuisinés, livrés pour la semaine !
Hello ! Il y a quelques semaines, j’ai été contacté pour tester une offre gourmande : les plats SEAZON ! Il s’agit de plats préparés par les chefs Seazon, avec des produits de saison et livrés gratuitement partout en France. L’idée est de manger un plat...
Mon deuxième Hibouk : Le p’tit guide Naturo pour soigner les maux de l’hiver !
Coucou ! Je vous en parle depuis début septembre, il est enfin là ! Voici Mon deuxième Hibouk pour vous accompagner cet automne et cet hiver ! Depuis début septembre 2020, sur Instagram, je partage chaque matin mon "mood du jour" en story : une petite image pour vous...
Pourquoi (et comment) devient-on végétarien ?
Après quelques années de flexitarisme, en mars 2019 je suis devenue, pesco-végétarienne et depuis cet été, je suis végétarienne. Pour vulgariser un peu la chose, avant je mangeais de la viande de manière très occasionnelle, puis j’ai complètement arrêté il y a un an...