Bien-être
VIVRE HEALTHY - Bien-être
JE SUIS COLOPATHE #2 (Journée mondiale de la santé digestive )
Bonjour, Comment allez-vous aujourd’hui ? Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la santé Digestive ! Il y a un an, je vous partageais dans cet article mon quotidien de colopathe. La colopathie, appelée aussi SII (Syndrôme de l’intestin irritable) ou IBS en anglais...
Naturopathie : comment recharger les batteries
La naturopathie considère l’hygiène physique et nerveuse comme l’un des grands piliers de notre santé. L’hiver touche à sa fin et vous avez peut-être la sensation que vos batteries sont « à plats ». Vous êtes fatigués, vous manquez d’énergie. C’est le moment de...
Les bienfaits de la spiruline (+ trois recettes !)
À moins d’avoir vécu dans une grotte ces derniers mois, vous ne pouvez pas ne pas connaitre la spiruline ! Cette micro-algue est considérée comme un super aliment ! J’ai reçu il y a quelques semaines un sachet de spiruline Spir’up. C’est un aliment à haute valeur...
Ma routine anti-cellulite (5 étapes vraiment efficaces !)
Hello ! Etre sportive et manger équilibré ne veut pas forcément dire qu’on échappe à la cellulite ! Je connais bien le sujet. J’ai beau faire du sport 4 à 6 fois par semaine et manger sainement, j’ai de la cellulite. La vraie. Celle que tout le monde voit sans avoir à...
Prépa-marathon : mes trucs « naturo » pour gérer un syndrôme de l’essuie-glace !
Le syndrome de l’essuie-glace, de la bandelette ilio-tibiale ou encore tendinite du tenseur du fascia-lata tout ces mots désignent la même blessure : une vive douleur au genou pendant la course ! J’en souffre de manière chronique depuis 3 ans. J’ai tout fait pour...
NATUROPATHIE : J’ai commencé une formation de Naturopathe !
Coucou mes Loupiotes ! Cette rentrée marque un gros tournant pour moi ! Je vous l’ai annoncé sur Instagram, depuis début juillet, j’ai repris le chemin de l’école. Je suis actuellement une formation pour devenir Naturopathe ! La naturopathie est un ensemble de...
J’ai testé la médecine chinoise (et l’acupuncture)
Sur ce blog, j’aime partager avec vous mes découvertes en matière de médecines douces et bien-être. Il y a deux semaines, j’ai consulté Morgane Swierk, pour une première consultation de médecine chinoise. J’ai attendu quelques jours avant de rédiger cet article afin...
La routine beauté pour avoir une jolie peau en été !
Cette semaine, j'ai assisté à ma première Beauty Class, organisée par Garancia sur le thème "Préparer votre peau à l'été !" On nous a expliqué les différentes étapes pour avoir une jolie peau, malgré la chaleur et lui permettre de restaurer ses défenses pour bronzer...
Je fais un régime… De Portable.
Quand je me réveille, j’attrape directement mon portable et j’enlève le mode avion.Avant de me coucher, je check une dernière fois mes réseaux sociaux (et ça peut durer longtemps)Je ne sors pas sans mon téléphone. Mon Dieu, quelle idée.Tiens, ça fait 15 minutes que je...