Coucou ! On se retrouve aujourd’hui pour parler de MARCHE ! Depuis deux mois, je me suis mise à marcher énormément...
Sport
Mes vidéos fitness préférées #3 Focus : Genoux en carton !
Je fais actuellement un petit « break » provisoire en course à pied. Je suis un traitement de mésothérapie...
Mon incroyable défi 2019 : parcourir les 100 km de l’Oxfam Trail Walker !
C’est un défi extraordinaire que j’avais hâte de partager avec vous ! Le 18 mai prochain, je prendrai le départ de...
Faire du sport les jours « sans »
Le jour ne pointe pas le bout de son nez avant 8h30 et la nuit tombe à 17h. Il fait froid, les fêtes approchent, on a...
Mes applications préférées !
Souvent, vous commentez mes stories ou photographies Instagram par des questions « Quelle application de sport...
Tranquille Émile, ma nouvelle routine sportive !
Hello ! J’espère que vous allez bien ! Il y a quelques jours, une lectrice m’a demandé sur Instagram de lui parler de...
Sport : comment bien commencer l’année !
Aussi vite que l’été s’est installé, la rentrée est arrivée ! J’aime voir le mois de septembre comme un second mois de...
Mes vidéos de stretching préférées !
Hello ! Il y a quelques jours, je prenais un cours de Pilates Booty et la coach, Julie, m’a dit que j’étais raide...
#MyFitnessDiary 33
Coucou tout le monde ! Voici le retour des Fitness Diary après deux mois d’absence ! Il me tardait de m’asseoir...