Mindset
VIVRE HEALTHY - Mindset
5 conseils pour avoir un espace de travail sain et optimiser sa productivité
Je travaille à mon compte et plus particulièrement à mon domicile depuis 2016 ! 7 années à la maison ! J’ai bien compris l'importance d’un environnement de travail sain. Mon espace de travail et mes petites routines m’aident à réduire le stress et améliorer ma...
Questionner nos rêves et leur demander des réponses !
Coucou les ami(e)s ! Aujourd’hui est un jour un peu spécial puisque j'accueille pour la première fois sur le blog un article invité ! C’est Léa, spécialiste des rêves sur son site et aussi en consultations, qui a rédigé cet article passionnant ! Habituellement, je...
Le pouvoir de la solitude
Je suis une solitaire. J’aime être seule chez moi, me préparer un bon repas, lire, regarder des séries, ne rien faire, penser, laisser les idées venir. J’aime marcher seule, au bois ou dans une ville. Découvrir les lieux les uns après les autres au gré de mes envies...
5 habitudes qui vont régler 80% de vos problèmes !
Certaines habitudes ont des conséquences directes sur nos problèmes quotidiens : apaisement, confiance en soi, meilleur mindset. J’essaie d’appliquer les conseils ci-dessous quotidiennement. Ils sont vraiment ancrés dans mon quotidien ! Les 3 premiers sont devenus...
Emois en moi : comprendre l’hypersensibilité
Je n’aime pas la violence au cinéma ou à la télévision. Elle me bouleverse. Je ne bois pas de caféine car je suis excessivement sensible à ses effets. Je suis facilement gênée dans une pièce bruyante ou au contraire, dans une pièce silencieuse avec juste un petit...
“J’ai envie d’une autre vie” : comment effectuer une reconversion professionnelle ?
Il y a quelques jours, j’ai visionné sur Netflix un talk inspirant de Brené Brown, une chercheuse en sciences humaines et sociales. Dans “L’appel du courage”, elle dit : “En 20 ans de carrière, je n’ai jamais rencontré une personne capable d’être malheureuse dans son...
Je réponds à vos questions sur mes métiers !
Il y a quelques jours, sur Instagram, j’ai partagé en storie “une journée avec moi” dans laquelle je vous proposais de me poser des questions sur mon métier ! Elles étaient nombreuses. Je réponds ici à celles qui sont revenues le plus souvent ! Mais avant cela, je...
Fatigue hivernale ? 6 astuces pour retrouver de l’énergie !
Journées courtes, mauvais temps et manque de luminosité… Les journées d’hiver peuvent apporter une sensation de fatigue chronique, une petite baisse de moral et de motivation. J’ai moi même eu un début d’année un peu compliqué dû à une grosse fatigue. J’ai décidé de...
Les 7 types de repos dont vous avez besoin
Hello ! J’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve avec un article de développement personnel qui fera du bien à beaucoup d’entre vous en cette fin d’année. Lors de mes consultations, je ressens beaucoup votre fatigue et même une certaine forme de lassitude en...