Musculation

Vivre healthy - MUSCULATION
#MYFITNESSDIARY 10

#MYFITNESSDIARY 10

Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une merveilleuse semaine ! Voici déjà le dixième volet du fitness diary ! SPORT Niveau sport... Comment dire... Je n’ai pas été frappée par la motivation cette semaine ! J’ai eu énormément de travail, avec des journées...

#MYFITNESSDIARY 9

#MYFITNESSDIARY 9

Bonsoir mes chats ! J’espère que vous avez passé une agréable semaine ! Voici un bilan rapide de mes activités de la semaine 🙂 SPORT Lundi, comme habituellement, j’ai commencé par une séance de musculation d’une heure à la salle. J’ai travaillé tout le corps sur les...

#MYFITNESSDIARY 8

#MYFITNESSDIARY 8

Coucou mes chats ! <3 SPORT Cette semaine a été plutôt chargée : beaucoup de travail et de nombreux rendez-vous, mais ça ne m’a pas empêchée de me bouger ! J’ai commencé la semaine avec une séance de musculation. J’ai résilié mon abonnement, car ma salle de sport...

Faire du sport quand on a la flemme !

Faire du sport quand on a la flemme !

Faire du sport, c'est bien ! Mais parfois, comme tout le monde, j'ai la flemme ! Voici mes petits trucs pour gérer au mieux cet état ! Je la joue superficielle: je m’achète un nouveau : (rayez les mentions inutiles) Tshirt / Bandeau / Legging / pour me motiver...

#MYFITNESSDIARY 5

#MYFITNESSDIARY 5

Coucou mes petits chats ! Voilà déjà un mois que j’ai commencé le programme de Nevin, mon coach. Cette dernière semaine a été un peu particulière, je vous explique tout ça. SPORT Je vous en avais parlé dans l’article « je suis blogueuse », j’ai un job à temps partiel....

#MYFITNESSDIARY 4

#MYFITNESSDIARY 4

La troisième semaine du programme d'entraînement de mon coach Nevin est faite ! C'est l'heure du bilan hebdomadaire !! SPORT Lundi et mardi, je suis allée à la salle de sport. Les nouveaux exercices sont top (pour travailler les ischios et fessiers sans impacter mon...

#MYFITNESSDIARY 3

#MYFITNESSDIARY 3

Coucou ! On se retrouve pour la 3eme édition de #myfitnessdiary ! SPORT Lundi et mardi, je suis allée à la salle et j'ai réalisé mes séances comme prévu. Mercredi, après avoir eu le bonheur de découvrir une fuite d'eau dans ma salle de bain (!!) j'ai décalé la séance...

#MYFITNESSDIARY 2

#MYFITNESSDIARY 2

Et voilà ! La première semaine est déjà passée. On se retrouve donc pour un premier bilan. Je vais développer l’article en deux parties. La première sera sur ma pratique sportive de la semaine, la seconde sur l’alimentation. SPORT J’ai tenu mes objectifs ! Et j’en...

#MYFITNESSDIARY 1

#MYFITNESSDIARY 1

Mes petits chats ! Je suis super heureuse de lancer cette nouvelle rubrique intitulée « My fitness diary » ! Au mois d’août, lors d’un networking, j’ai rencontré Nevin Barnett, coach sportif et co-fondateur Bayesian Bodybuilding France. Avec son aide, je me lance dans...

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