Sport
Vivre healthy - Sport
Ma routine capillaire de sportive !
Coucou les amies ! J’espère que vous êtes en forme ! Il y a quelques jours, sur instagram, j’ai lancé une FAQ et la question de ma routine capillaire est revenue plusieurs fois ! Je me suis dit que ça pourrait être chouette d’en faire un article. C’est parti ! J’ai...
Sport le matin : pourquoi et comment se motiver ?!
Je suis une adepte du sport le matin ! C’est vraiment le moment que je préfère pour pratiquer une activité physique. Je me lève, je bois un grand verre d’eau. Je remplis mon journal de gratitude puis j’enfile ma tenue de sport. Et c’est parti pour 30 minutes de...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
Ma routine matinale énergisante !
Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. La routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de...
Je passe au vélo électrique ! (Test du Angell Bike S Rapide)
Coucou les amis ! J’espère que vous allez bien ! Je me déplace en vélo depuis 4 ans déjà. C’est écologique et ça me permet de faire encore plus de sport ! Mais depuis quelques temps, je fais souvent des longs trajets (15-20 km) plusieurs fois dans la semaine. Je me...
Crossfit : je réponds à vos questions !
J’ai découvert le Crossfit l’été dernier et j’ai tout de suite beaucoup aimé ! J’en fais 3 à 4 fois par semaine depuis le mois de novembre. C’est devenu mon sport préféré (bon ok, à égalité avec la course à pied !) Le crossfit : keskessé ? Le Crossfit est un sport qui...
Je randonne seule ! (les trucs à savoir !)
J’ai commencé à me passionner pour la marche en 2019 lorsque j’ai participé au 100 KM de L’Oxfam Trail Walker. Cette course, challengeante, demandait une grosse préparation et donc beaucoup d’heures de randonnée. J’ai adoré ! Depuis, je marche dès que possible. Il y a...
sport à la maison : mon matériel indispensable !
Nous voilà début mars : depuis un an maintenant, le contexte sanitaire nous a habitués à faire nos entraînements sportifs à la maison. Pour ma part, j’ai choisi d’investir dans un peu de matériel de base pour rendre mes séances de sport plus confortables mais aussi...
J’ai testé le My Fiit Challenge 5 ( et j’arrête)
Hello les amis ! Il y a 5 semaines, j’ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Le MFT, qu’est ce que c’est ? iI s’agit d’un programme sportif de 5 séances par...