Sport
Vivre healthy - Sport
Crossfit : je réponds à vos questions !
J’ai découvert le Crossfit l’été dernier et j’ai tout de suite beaucoup aimé ! J’en fais 3 à 4 fois par semaine depuis le mois de novembre. C’est devenu mon sport préféré (bon ok, à égalité avec la course à pied !) Le crossfit : keskessé ? Le Crossfit est un sport qui...
Je randonne seule ! (les trucs à savoir !)
J’ai commencé à me passionner pour la marche en 2019 lorsque j’ai participé au 100 KM de L’Oxfam Trail Walker. Cette course, challengeante, demandait une grosse préparation et donc beaucoup d’heures de randonnée. J’ai adoré ! Depuis, je marche dès que possible. Il y a...
sport à la maison : mon matériel indispensable !
Nous voilà début mars : depuis un an maintenant, le contexte sanitaire nous a habitués à faire nos entraînements sportifs à la maison. Pour ma part, j’ai choisi d’investir dans un peu de matériel de base pour rendre mes séances de sport plus confortables mais aussi...
J’ai testé le My Fiit Challenge 5 ( et j’arrête)
Hello les amis ! Il y a 5 semaines, j’ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Le MFT, qu’est ce que c’est ? iI s’agit d’un programme sportif de 5 séances par...
Courrier des lecteurs : « je n’ai plus aucune motivation »
Hello! J’espère que vous allez bien ! Hier soir, je reçois ce message sur Instagram : « Hello, est ce que tu peux me motiver à aller courir ce soir ? 😃 » Ce matin, je reçois ces quelques lignes : « Bonjour ! Petite question: je n’ai plus aucune...
Passion playlists !
J’écoute de la musique tout le temps. Vraiment tout le temps. Je me lève le matin et je mets une musique qui bouge pour me motiver. Ensuite, je prépare le « mood du jour » pour ma storie Instagram et je vous choisis une musique sympa et si possible entrainante ! Quand...
J’ai fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours !
Hello ! Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?! Nous sommes le 1er mai et j’ai terminé hier le calendrier de Pilates de Blogilates ! J'ai donc fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours ! Je réponds aux questions que vous m'avez posé sur Instagram dans cet...
Pas envie de faire du sport : flemme ou fatigue ?
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
Non aux programmes sportifs « spécial confinement » (+ sélection de chaines Youtube sport, food, santé)
Bonjour, Comment allez-vous aujourd’hui ? Nous sommes confinés depuis quelques jours seulement et déjà fleurissent sur internet les « programmes sportifs spécial confinement » et autres « plan alimentaire spécial quarantaine »… Et honnêtement, ça m’agace !!! Je trouve...