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Vivre healthy - Sport
Ma routine capillaire de sportive !

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Coucou les amies ! J’espère que vous êtes en forme ! Il y a quelques jours, sur instagram, j’ai lancé une FAQ et la question de ma routine capillaire est revenue plusieurs fois ! Je me suis dit que ça pourrait être chouette d’en faire un article. C’est parti ! J’ai...

Ma routine matinale énergisante !

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Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. La routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de...

Crossfit : je réponds à vos questions !

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J’ai découvert le Crossfit l’été dernier et j’ai tout de suite beaucoup aimé ! J’en fais 3 à 4 fois par semaine depuis le mois de novembre. C’est devenu mon sport préféré (bon ok, à égalité avec la course à pied !) Le crossfit : keskessé ? Le Crossfit est un sport qui...

Je randonne seule ! (les trucs à savoir !)

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J’ai commencé à me passionner pour la marche en 2019 lorsque j’ai participé au 100 KM de L’Oxfam Trail Walker. Cette course, challengeante, demandait une grosse préparation et donc beaucoup d’heures de randonnée. J’ai adoré ! Depuis, je marche dès que possible. Il y a...

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