Yoga
Vivre healthy - YOGA
Une parenthèse au vert
Il y a près d’un an, après de nombreuses tergiversations, j’ai décidé de me lancer et d’organiser avec mon amie Mathilde, notre première retraite “yoga et naturo (mais pas trop)” en septembre. Je suis timide et introvertie (si, si !), j’appréhendais l’exercice. Le...
Challenge Octobre : #MaRoutineBienEtre x #VivreHealthyCrew
Coucou la team ! J’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme pour débuter ce mois d’octobre ! Bon ok ok… Il fait tout gris, il pleut un peu partout et la situation globale en France est un peu démoralisante. Mais on ne va pas se laisser abattre ! HAUT LES...
J’ai fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours !
Hello ! Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?! Nous sommes le 1er mai et j’ai terminé hier le calendrier de Pilates de Blogilates ! J'ai donc fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours ! Je réponds aux questions que vous m'avez posé sur Instagram dans cet...
Pas envie de faire du sport : flemme ou fatigue ?
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
Bien choisir sa brassière de sport !
Je ne me suis jamais posée trop de questions en ce qui concerne les brassières de sport. Jusqu’à maintenant, je portais celle que j’avais dans mon placard. Du moment que le maintien était bon, ça m’allait très bien ! Lorsque ma prépa pour le marathon de New-York...
30 JOURS DE YOGA : LE BILAN
Bonjour ! Il y a un mois, je me lançais le challenge de faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ! Je vous en parlais dans cet article. Vous êtes nombreuses à avoir relevé le challenge avec moi ! Merci à toutes celles qui ont partagé leurs aventures sur Instagram...
30 jours de Yoga : mon nouveau défi !
Ça m’a pris comme ça ! J’ai décidé de me lancer un challenge : faire du yoga tous les jours, pendant 30 jours. Mardi soir, je sortais d’un soin Ayruvédique dont je vous parlerai bientôt, et tout d’un coup, j'ai pensé à ma pratique peu assidue du yoga. Il m’arrive de...
5 raisons de se mettre au yoga !
Le yoga, c’est l’union du corps et de l’esprit. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de la méditation, ainsi que de la relaxation profonde (yoga nidra). J’ai découvert le yoga il y a 4...
#MyFitnessDiary 29
Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! De mon côté, j’ai beaucoup souffert du genou lundi et mardi, suite aux 10 km pour Elles. Je n’ai pas fait de sport. J’étais plutôt en mode « récup » : glaçage, massage à l’arnica et repos ! Mercredi,...