Si tu en as assez de ne pas trouver ton équilibre alimentaire, si tu ne sais plus quoi manger, si veux prendre soin de ta santé autant que de ta ligne, si tu en as assez d’être fatigué, si tu es parfois ballonné, si tu n’arrives pas à perdre les kilos que tu juges « en trop« ….
Alors ce p’tit guide naturo est fait pour toi !
Dans ce livre, j’ai rassemblé des connaissances acquises pendant mes études en naturopathie, mais aussi mes expériences personnelles, mes recherches, mes astuces et conseils pour t’accompagner vers une perte de poids naturelle et durable à travers une alimentation saine, naturelle, digeste et revitalisante.
EST-CE QUE LA MÉTHODE FONCTIONNE ?
Pendant le confinement (comme beaucoup de monde je crois) j’ai pris 3 kg . Rien d’alarmant, mais je ne voulais pas qu’ils s’installent ! J’ai suivi tous les conseils et toutes les petites astuces que je partage dans ce livre. Résultat : en un mois, les trois kilos sont envolés ! Je suis mon premier cobaye et j’ai déjà testé et adopté toutes les méthodes que je conseille dans cet ouvrage !
QU’EST CE QU’ON TROUVE DANS CE LIVRE ?
Une méthode complète en trois étapes pour perdre du poids selon les principes de la naturopathie :
- La phase de désintoxication
- La phase de revitalisation
- La phase de stabilisation
- La liste des courses à avoir dans ta cuisine
- Les principes de l’alimentation intuitive
- Mes petits conseils naturo pour booster ta perte de poids, prendre soin de toi et de ton hygiène vitale.
- BONUS 1 : 20 recettes inédites végétariennes et parfois vegan – 10 recettes sucrées – 10 recettes salées. Les recettes sont simples, rapides avec des ingrédients faciles à trouver !
- BONUS 2 : Un health tracker / Bullet journal pour une semaine !
Si tu veux t’alléger de quelques kilos et préserver ta santé, alors c’est par ici que ça se passe !
Merci à vous d’être toujours là, de me faire confiance et de me soutenir dans mes projets. J’espère sincèrement que ce livre vous permettra d’atteindre vos objectifs de poids et de santé !
Bonne lecture !
Pauline