Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Parce que la vie est parfois étrange, on s’est toutes retrouvées dans ces situations gênantes qui nous donnent envie de prendre nos jambes à notre cou. Fuir devant l’ennemi c’est lâche, mais dans ces situations, on s’en fiche ! Alors si tu es une adepte de la course à pied, continue de t’entraîner, ça peut […]
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Coucou ! J’espère que vous avez passé un agréable week-end ! Je n’ai pas publié de Fitness Diary la semaine dernière. C’était le week-end de mon anniversaire et je n’ai pas pris le temps d’écrire ! Voici mon programme sportif de la semaine passée : Lundi : Repos Mardi : HIIT 30 minutes – Le […]
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J’aime le goûter. J’aime VRAIMENT BEAUCOUP le goûter haha ! Mais on ne peut pas manger des pâtisseries ou des pains au chocolat tous les jours sous peine de voir notre santé (et notre ligne !) se dégrader ! Pour remédier à ce problème, de temps en temps, j’invente de petites recettes rapides pour faire […]
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Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de découvrir le nouveau rituel Double Nettoyage à l’institut Decléor à Paris. Decléor est une marque dont je vous parle régulièrement et que j’affectionne tout particulièrement. J’aime les valeurs de la marque, résumées par leur leitmotiv « La peau, le corps, l’esprit ». Leurs soins, à base d’huiles […]
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Il y a quelques semaines, au restaurant, j’ai savouré un délicieux fromage blanc à la crème de marron. J’en mangeais rarement avant, mais par la suite, le marron est devenu une obsession ! ^^ Depuis, il m’arrive de mettre une cuillère à café de crème de marron dans mon yaourt au soja, pour retrouver ce […]
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Pour nous faciliter la vie au quotidien, Quitoque a lancé en 2012 les paniers à la semaine. Depuis 6 ans, la marque régale les Français en leur livrant chez eux des colis de produits prêts à être cuisinés ! Vous pouvez composer votre panier Quitoque, selon vos envies. Vous choisissez la formule la plus adaptée […]
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Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous profitez bien de votre week-end prolongé ! Le week-end dernier, j’ai visionné les vidéos de la troisième semaine du programme BodyMind. Nous poursuivons le travail entamé sur la sensation de faim. Cette semaine, j’ai donc continué à écouter ma faim à chaque repas. […]
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Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de passer deux jours au sud de Barcelone, invitée à découvrir la nouvelle Fitbit Versa. Mercredi matin, je me réveille super tôt, j’ai hâte d’être en Espagne ! À l’aéroport, je retrouve Mathilde Bodyfit. Je suis tellement heureuse de faire le voyage à ses côtés !! […]
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