Cookies moelleux by Megalowfood

Coucou ! Cela fait un moment que je voulais vous parler du livre de cuisine de Ella Hagege « Megalowfood ». Peut-être la suivez-vous sur Instagram ? Ella a publié un joli livre de recettes gourmandes à indice glycémique bas. L’idée est de garder la ligne sans sacrifier la gourmandise. Je partage la même philosophie, j’ai donc […]

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#MYFITNESSDIARY 15

Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Je suis ravie de vous retrouver pour le volet numéro 15 de My Fitness Diary !

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MES « TRUCS » POUR ÊTRE RASSASIÉE PLUS LONGTEMPS + RECETTE

Depuis quelques jours, je fais de gros efforts sur l’alimentation. Pendant les fêtes, je me suis vraiment fait plaisir, mais j’avais pris la mauvaise habitude de grignoter. Lorsque je suis revenue à une alimentation saine et sans grignotage, j’avais la sensation d’avoir faim entre les repas. J’ai donc trouvé quelques astuces pour être rassasiée plus […]

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Gâteau léger aux pépites de chocolat !

Hello ! Voici une recette de gâteau léger, sans sucres ni matières grasses ajoutés. Au niveau de la texture, on est au croisement d’un muffin et d’un flan ! Difficile à décrire mais vraiment gourmands. Pour une version encore plus light, vous pouvez enlever le chocolat et utiliser de la compote de fraise ou de […]

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#MYFITNESSDIARY 14

Coucou mes chats ! Une nouvelle semaine s’achève et il est l’heure de faire le bilan ! SPORT Lundi et mardi, j’ai fait une séance de Runtastic Résults. J’ai plaisir à retrouver cette application qui permet de faire des séances courtes (20 à 30 minutes) et intenses. J’aime beaucoup le MLFatBurner, mais les séances durent […]

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Salade tiède : quinoa, légumes grillés, fêta

Coucou ! Comment allez-vous ?! Depuis quelques temps, je fais cette recette plusieurs fois par semaine. Elle est rapide, saine et gourmande ! c’est un peu le « combo » parfait,  que je n’arrête plus de faire et refaire ! Il était temps que je partage ce repas avec vous ! Pour la base, je prends du […]

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GET INSPIRED #1 Organisation et productivité

Coucou mes chats ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui car cet article est le premier d’une nouvelle rubrique nommée « GET INSPIRED » ! Dans mon article « Happy New Year ! Bilan et projets » je vous parlais de mon envie de développer plus d’articles sur le développement personnel. Vos retours ont été positifs à ce […]

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#MYFITNESSDIARY 13

Hello ! Je suis ravie de vous retrouver pour la 13ème édition de My Fitness Diary ! Je me suis demandée si je reprenais cette rubrique en 2018. Je ne savais pas si vous aimiez vraiment ces articles. J’ai fait un sondage sur Instagram afin d’avoir votre avis sur la question. 82% des participants ont […]

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