J’ai testé la naturopathie

La naturopathie est une médecine et mieux encore, un art de vivre qui permet de retrouver et optimiser sa santé par des moyens naturels.

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LIIFE: Restaurant healthy pour sportifs !

Liife EatSmart est un nouveau concept de restauration rapide crée par des sportifs pour les sportifs ! Vous vous doutez que ça m’a intrigué ! Samedi dernier, je suis donc allée déjeuner 33 rue des Petits Carreaux dans le deuxième arrondissement de Paris !

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Comment pratiquer la méditation

Il y a un an et demi, j’ai commencé à pratiquer régulièrement la méditation. Je vous en parlais dans cet article. C’est une pratique simple : on s’assoit, on se détend, on se concentre sur sa respiration, on observe ses pensées sans les juger. Et c’est tout. Et c’est justement parce que « c’est tout » que […]

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5 conseils pour se remettre en forme avant l’été

L’été c’est… la semaine prochaine ! Vous commencez à vous dire que vous avez laissé votre corps à l’abandon pendant l’hiver. Dans quelques semaines vous serez sur la plage. Arrivera alors la fameuse épreuve du maillot de bain ! Il n’est pas trop tard pour vous reprendre en main. Voici quelques astuces pour vous sentir […]

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5 astuces pour augmenter son métabolisme

Il y a quelques jours, j’ai regardé sur Youtube la vidéo d’un sportif. Il expliquait qu’il était en surpoids quelques années auparavant. Il avait décidé de se reprendre en main et s’était mis à la course à pied. Malgré des mois d’effort et une pratique régulière, il avait obtenu peu de résultats. Il avait alors […]

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Crumble de courgettes, chèvre et noix

Nous voilà en juin, c’est enfin la saison des courgettes ! Je vous propose aujourd’hui une délicieuse recette de crumble salé aux courgettes, chèvre et noix, facile à réaliser. Le crumble est l’un de mes plats préférés. Il rend gourmand les ingrédients qui lui sont associés ! Voilà comment réveiller la courgette qui peut-être un […]

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#MYBODYDETOX avec Decléor !

Il y a un mois, j’ai commencé le challenge #MyBodyDetox avec Decléor. Je vous en ai beaucoup parlé sur mes réseaux sociaux. Vous avez été nombreux à me demander en quoi cela consistait et quels étaient les résultats. Toutes les réponses sont dans cet article !

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