Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Coucou mes chats ! Aujourd’hui, je vous présente un concept que la gourmande en moi a adoré tester : FRENCH COCOTTE !! Ce sont des cours de cuisine en kit, élaborés chaque mois, à l’aide de chefs renommés et d’une nutritionniste. Le kit comprend un petit livre de cuisine, une sélection de 3 à 5 […]
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On voit ça partout en ce moment… Cette grosse question sur le sucre industriel, le nouvel ennemi numéro un. Pour être honnête, ça fait longtemps que je l’ai supprimé de mon alimentation. Je ne me souviens pas à quand remonte la dernière fois où j’ai acheté du sucre blanc. Je cuisine tous mes plats moi […]
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Hello ! Il y a quelques jours, j’ai été contactée pour tester ProShape all-in-1 de la marque Fitline. Il s’agit d’un substitut de repas au goût vanille bourbon. Fitline propose de remplacer deux repas par jour par une portion de Proshape pour se délester de quelques kilos superflus. Il existe différentes saveurs, que je vous […]
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Hey coucou mes chats ! Vous avez passé une bonne semaine ? ! SPORT Pour ma part, j’ai débuté la semaine chez le médecin avec une belle infection des sinus ! Une fois sous antibios, en fin de journée, je me suis motivée à faire une séance de sport. Alors oui, c’est un peu n’importe […]
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Aujourd’hui, c’est férié. Donc c’est un peu comme si c ‘était dimanche non ? 🙂 J’ai pris le temps de me cuisiner des crêpes à la farine de châtaigne. Cette farine est sans gluten, riche en acides aminés essentiels (oméga 3 et 6) et fournit les principaux minéraux nécessaires à l’organisme (calcium, magnésium, potassium). Les crêpes […]
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J’ai découvert que j’étais asthmatique il y a 4 ans, lorsque je me suis mise à la course à pied. Ce jour-là, je pars pour une petite sortie de 5 kilomètres et j’essaie d’accélérer le rythme. En fin de course, ma respiration devient très difficile, j’ai l’impression que mes poumons « sifflent ». J’arrête de […]
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Hello mes petits chats ! On se retrouve pour un nouveau Fitness Diary ! Lundi, j’ai commencé la semaine par une séance de musculation à la salle : 15 minutes intenses de vélo pour m’échauffer puis 45 minutes sur les machines, principalement pour travailler le bas du corps. Mardi, je suis allée courir 5 KM. […]
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Dimanche, j’ai déjeuné chez Poke Me, nouvelle adresse healthy parisienne ! Le “poke”, que l’on pronconce “POKAÏ”, veut dire “dés”. C’est un plat traditionnel Hawaïen. Il est à base de poisson cru mariné, riz, et d’une garniture 100% “healthy”. Il s’inscrit dans une tendance saine et détox alors forcément, j’ai eu envie de tester ! […]
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