Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de tester un cours de Dynamo Cycling, le nouveau cours de vélo fun et cardio lancé par la coach Lucile Woodward.
Rendez-vous pris 14 rue Saint Augustin, dans le 2ème arrondissement de Paris. Mon amie Noémie et moi sommes accueillies avec le sourire, c’est très agréable ! Le lieu est vraiment top : super clean, tout à disposition : chaussures de vélo, serviettes, bouteilles d’eau, shampoing, savon (vous trouverez tout sur place !)
Le cours est donné par Selma, brésilienne, professeur de Zumba, qui nous propose une playlist latino bien rythmée!
C’est parti pour 45 minutes d’entrainements complètement dingo, ambiance boite de nuit : lumières tamisées et musique à fond ! Le cours est intense et fait travailler tout le corps (vive les pompes sur le vélo et les soulevés d’altères !). On brule entre 600 et 1000 calories par cours : oui, oui, on a dit INTENSE !
Chez Dynamo, chaque coach personnalise son cours avec sa propre playlist. La musique tient un rôle essentiel dans le déroulement de la séance, et vous porte littéralement !
Il y a un véritable esprit de groupe, tout le « peloton » pédale ensemble à l’unisson. C’est extrêmement stimulant. La coach est très attentive: les postures sont systématiquement corrigées.
Malgré l’intensité de l’effort le cours passe très rapidement! Je n’ai qu’une hâte: y retourner! J’ai vraiment adoré: énergie positive, bonne humeur, professionnalisme. Je suis sortie défoulée !
Les réservations se font sur Dynamo-Cycling. La première séance est offerte: profitez-en!
Ensuite les tarifs sont dégressifs: 30€ le cours, 140€ les 5 ect..
Alors, ça vous tente?!