Coucou,
Comment allez-vous ? đ
Mon dernier article « Holala jâadore » date du mois de fĂ©vrier ! Mon Dieu, que le temps file !
Depuis quelques jours, je me disais « Il faut que je leur parle de ça » « Je dois absolument leur partager telle astuce ». Câest maintenant chose faite !
SOIGNER LE RHUME DES FOINS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES đż
Je vous en parlais hier en storie sur Instagram et lâastuce vous a bien plu alors je partage lâinformation ici aussi. Chaque annĂ©e, je souffre dâallergies appelĂ©es « rhume des foins ». Haaa le fameux !! Que câest pĂ©nible ! Heureusement, cette annĂ©e jâai rĂ©ussi a bien soulager mes maux de maniĂšre naturelle grĂące aux huiles essentielles :
Lâestragon est un antihistaminique naturel. Je le prends en inhalation chaque jour (en sentant directement le flacon et parfois au-dessus dâun bol dâeau chaude)
Lâarbre Ă thĂ©Â est gĂ©nial pour supprimer les maux de gorge / gorge qui gratte : je prends deux gouttes sur un comprimĂ© neutre (sâachĂšte en pharmacie) deux Ă trois fois par jour
Sur le mĂȘme comprimĂ©, je mets une goutte de Ravintsara, formidable pour booster le systĂšme immunitaire
LES COURS DE JULIEÂ Â BOX â SCULPTER ET AFFINER SA SILHOUETTE EN 1 MOISÂ đ
Jâai pu tester en avant premiĂšre cette box de Julie Pujols qui est sortie lundi.
Le principe ? Bouger 7 jours sur 7 pendant un mois pour se dessiner une silhouette tonique !
Lundi : Pilates Booty / Jambes / bras
Mardi : Abdos
Mercredi : Cardio
Jeudi : Pilates Booty / Jambes / bras
Vendredi : Abdos
Samedi : Cardio
Dimanche : Repos et stretching
La box contient donc 4 vidĂ©os de 20 Ă 30 minutes. Les sĂ©ances sont courtes pour pouvoir ĂȘtre rĂ©alisĂ©es tous les jours. Gros coup de coeur pour les sĂ©ances Pilates booty (fesses, jambes & bras) et abdominaux. Elles sont courtes mais intenses (et mâont laissĂ© de bonnes courbatures ! )
La sĂ©ance cardio est trĂšs cardio (Sauts, sprint sur place et burpees). En toute franchise, quitte Ă faire une sĂ©ance 100% cardio, je prĂ©fĂšre allez courir au bois, vous connaissez mon amour pour la course Ă pied đ
Enfin,la sĂ©ance stretching est la bienvenue ! Elle fait beaucoup de bien. 25 minutes pour sâĂ©tirer profondĂ©ment et se sentir toute lĂ©gĂšre !
Le plus : la box est accessible aux dĂ©butants et adaptable Ă tous les niveaux en ajoutant un Ă©lastique et des haltĂšres comme je le fais đ
Je suis dĂ©jĂ les cours de Julie en live trois fois par semaine. Les rĂ©sultats sont impressionnants. Je vais garder ces vidĂ©os pour les jours oĂč je ne fais pas ses cours en live !
THE LAST KINGDOM / SAISON 4 đș
Connaissez-vous cette sĂ©rie Netflix ? Jâen ai dĂ©jĂ parlĂ© plusieurs fois sur blog. Je lâadore. Jâaime suivre les aventures dâUhtred (jouĂ© par le sexy Alexander Dreymon), le fils dâun noble anglais, kidnappĂ© par les Vikings lorsquâil Ă©tait enfant et doit choisir entre son pays natal et le peuple qui lâa Ă©levĂ©.
La saison 4 est sortie il y a un mois et je lâai dĂ©vorĂ© ! DĂ©cors, costumes, actions et personnages, tout est merveilleusement bien travaillĂ©. Si comme moi, vous aimez les sĂ©ries historiques, je vous recommande chaudement The Las Kingdom ! â€ïž
LES COSMETIQUES SOLIDES ZERO DECHET đż
Il y a quelques jours, je vous faisais part de mon envie de passer doucement aux cosmĂ©tiques ZĂ©ro DĂ©chet. Juste Ă ce moment lĂ , je dĂ©couvre la nouvelle marque Française Balade En Provence.Â
Leurs produits sont artisanaux et contiennent des ingrĂ©dients riches et naturels, dâorigine Ă©thique, tels que lâargile verte française, lâhuile dâĂ©glantier, lâhuile de pĂ©pins de raisin et lâhuile de noix de coco. Ils sont Ă©galement certifiĂ©s biologiques, vĂ©gĂ©taliens et emballĂ©s dans des boĂźtes sans dĂ©chets et 100% compostables ! Tout est solide : le savon classique, mais aussi le shampoing, le savon de rasage et le baume de nuit. Les odeurs sont trĂšs agrĂ©ables ! Un gros coup de coeur pour cette marque. Si vous souhaitez les soutenir, la campagne Ulule de la marque est ouverte ici !
MON NOUVEAU TAPIS DE YOGA BAYA đ§đ»ââïž
Jâai reçu il y a quelques jours, mon nouveau tapis de yoga Baya de la gamme POWER modĂšle Rio, histoire de voyager un peu !
Pour la faire courte, il y a quelques semaines, je me suis blessĂ©e sur un mauvais tapis en faisant un « chien tĂȘte en bas ». Le tapis sâest Ă©tendu et a glissĂ©. Cela mâa causĂ© une belle Ă©longation au niveau de lâinsertion du deltoĂŻde.
Bref, il me fallait un tapis qui  NE BOUGE PAS et qui NE GLISSE PLUS !! Quel bonheur de mâentraĂźner avec ce tapis Baya. Il est trĂšs antidĂ©rapant. Je le pose au sol et il ne bouge plus du tout.Â
Par contre, je prĂ©cise quâil est assez fin, donc vraiment conçu pour le yoga mais pas pour les sports au sol qui demandent beaucoup de « moelleux » (comme le pilates par exemple).
Et vous, quelles sont vos dĂ©couvertes de ces derniĂšres semaines ? Jâadore vous lire !