Challenge Running #VivreHealthyCrew x Baya / SUMMER EDITION

Hello le #VivreHealthyCrew ! Je suis super heureuse de vous retrouver dans cet article bilan du mois de juin et annonce du challenge de l’été ! Vous avez accueilli ce challenge avec beaucoup d’enthousiasme et ça m’a fait super plaisir qu’on se motive ensemble pendant tout le mois de juin ! J’étais heureuse de passer […]

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HOLALA, J’ADORE ! #15

Coucou, Comment allez-vous ? 😊 Mon dernier article « Holala j’adore » date du mois de février ! Mon Dieu, que le temps file ! Depuis quelques jours, je me disais « Il faut que je leur parle de ça » « Je dois absolument leur partager telle astuce ». C’est maintenant chose faite ! SOIGNER LE RHUME DES FOINS AVEC LES […]

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30 JOURS DE YOGA : LE BILAN

Bonjour ! Il y a un mois, je me lançais le challenge de faire du yoga tous les jours pendant 30 jours ! Je vous en parlais dans cet article. Vous êtes nombreuses à avoir relevé le challenge avec moi ! Merci à toutes celles qui ont partagé leurs aventures sur Instagram avec le #VH30DAYSYOGA. […]

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30 jours de Yoga : mon nouveau défi !

Ça m’a pris comme ça ! J’ai décidé de me lancer un challenge : faire du yoga tous les jours, pendant 30 jours. Mardi soir, je sortais d’un soin Ayruvédique dont je vous parlerai bientôt, et tout d’un coup, j’ai pensé à ma pratique peu assidue du yoga. Il m’arrive de faire deux cours la […]

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Yoga à la maison avec Yoga Connect

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que ma pratique du Yoga n’est pas très régulière. J’ai aimé cette activité, puis je m’en suis éloignée. Je l’ai redécouverte il y a quelques semaines, en testant des cours formidables dans de jolis studios parisiens. J’avais envie de pratiquer plus régulièrement, mais je ne trouvais […]

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Comment pratiquer la méditation

Il y a un an et demi, j’ai commencé à pratiquer régulièrement la méditation. Je vous en parlais dans cet article. C’est une pratique simple : on s’assoit, on se détend, on se concentre sur sa respiration, on observe ses pensées sans les juger. Et c’est tout. Et c’est justement parce que « c’est tout » que […]

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Une pause détente avec Yogi Tea

Je suis une amoureuse du thé depuis des années. J’en bois plusieurs fois par jour, noir le matin, vert ou blanc dans la journée, tisane le soir. Il est un rituel, un prétexte pour m’évader, voyager, lire, sentir, goûter. Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte de Yogi Tea  une marque de thé que j’ai […]

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Mes défis sportifs de la rentrée

La rentrée est (déjà) là, réjouissons-nous. Oui, oui! C’est le moment de se programmer de nouveaux objectifs! J’ai toujours la sensation que la rentrée est l’occasion d’un « nouveau départ ». J’ai plus d’énergie, plein d’idées dans la tête. Et puis comme je le répète souvent sur ce blog, le fait de se fixer des objectifs permet […]

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