5 bienfaits inattendus du running + Concours

On sait déjà que la course à pieds est bénéfique à nos petits organismes pour plein de raisons. Elle stimule et renforce le coeur, accompagne la perte de poids, améliore l’endurance… J’ai trouvé quelques bienfaits supplémentaires que je voulais partager avec vous.

Courir…

…Apporte un prétexte pour boire de la bière

La bière est composée d’orge transformé en malt donc de glucide semi-complexes (à 80%) et est riche en eau. Donc, c’est bien pour récupérer après une sortie longue non? Quoi? On m’a menti? Tsssss…

…Préserve ton couple

Quand tu rentres, éreintée, de ta journée de travail, tu as deux solutions. Soit tu défoules toute ta rage sur chéri-chéri. Soit tu vas courir. Et toi, tu es sportive. Donc tu vas courir. Zeeen. Ton avenir conjugal est préservé.

…Rend sportif

Avant de pratiquer la course, je n’aimais ni faire du sport, ni le regarder. Roland Garos: beurk. Le Tour de France: beurk. Le foot? Haaaaa, triple beurk. Aujourd’hui, mon esprit est ouvert à tous les sports: j’apprécie de mater encourager Nadal. J’ai le calendrier des Dieux du Stade. Je vais peut-être même regarder l’Euro, tiens.

…Aide à choper le métro

Je ne vais pas te faire le topo. Si tu peux courir 1h, tu peux faire un sprint de 20 secondes. Et ça, c’est pratique quand le prochain métro est dans 6 minutes.

…Développe le sens de l’orientation

C’est dimanche matin. Il fait beau. Tu te dis que ça pourrait être génial de faire une sortie longue au Bois de Vincennes. C’est génial en effet, jusqu’à ce que tu te retrouves à Saint Maur des Fossés, le portable en rade. Voilà, tu n’as plus qu’à faire appel à ton incroyable sens de l’orientation pour retrouver ton logis.

NB: Je n’ai rien contre Saint-Maur des Fossés. C’est tout à fait charmant.

CONCOURS

Dans cet article, je porte un haut manches longues Fabletics.

Fabletics est une marque cofondée par Kate Hudson qui propose des tenues de sport de qualité à un prix très accessible, pour femmes (yoga, running, tennis…)  tout en associant style et performance.

Pour remporter le haut manches longues ARTA:

1-Like le compte Instagram de @fabletics_fr et @vivre_healthy

2-Laisse-moi un commentaire pour me dire quel bienfait t’apporte la course à pieds

3- N’oublie pas de laisser ton pseudo Insta😉

Le concours est ouvert jusqu’au dimanche 24 avril, 23h59 !

Edit: La gagnante du concours est AurianeGlt ! Bravo! Et merci pour vos nombreuses participations!