Happy new year ! Bilan et projets !

Coucou mes loupiotes ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année ! Une nouvelle année commence et je profite de cet article pour vous adresser tous mes voeux de bonheur, santé et amour ! En 2018, je vous souhaite de prendre soin de vous et de […]

Lire plus

#MYFITNESSDIARY 10

Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une merveilleuse semaine ! Voici déjà le dixième volet du fitness diary !

Lire plus

Devenir accro au running quand on déteste ça

Il y a quelques jours, j’étais sur un salon. Je discutais avec une cliente et elle me dit « J’ai vu sur ton blog qu’avant, tu détestais courir. Est-ce que c’est vrai ? Parce que moi je déteste alors ça me donne de l’espoir! » Oui, oui ! C’est bien vrai ! Je me suis mise à […]

Lire plus

#MYFITNESSDIARY 9

Bonsoir mes chats ! J’espère que vous avez passé une agréable semaine ! Voici un bilan rapide de mes activités de la semaine 🙂 SPORT Lundi, comme habituellement, j’ai commencé par une séance de musculation d’une heure à la salle. J’ai travaillé tout le corps sur les machines guidées et j’ai ajouté 15 minutes de […]

Lire plus

Courir quand il fait froid

Ce matin, j’ai participé à un test de la veste ShakeDry de Gore Tex. Super légère, respirante, imperméable et déperlante. Un petit bijou pour courir l’hiver ou par mauvais temps. Pluie, vent, chaleur, nous l’avons testé dans toutes les conditions et je suis surprise par la technicité de cette veste. Elle ne va pas me […]

Lire plus

Apprendre à aimer le sport

Il existe des gens qui aiment le sport et qui en font tous les jours. Il y en a d’autres qui détestent ça, n’en font jamais, « aimeraient aimer » ça. Pendant longtemps, j’ai fait partie de cette seconde catégorie. Je ne comprenais pas les gens qui appréciaient de souffrir, de suer, de se mettre dans le […]

Lire plus

#MYFITNESSDIARY 6

Bonsoir mes chats ! Comme tous les dimanches soir, on se retrouve pour un petit bilan hebdomadaire !

Lire plus

Faire du sport quand on a la flemme !

Faire du sport, c’est bien ! Mais parfois, comme tout le monde, j’ai la flemme ! Voici mes petits trucs pour gérer au mieux cet état !

Lire plus