#MYFITNESSDIARY 27

Hey coucou mes chats ! Vous avez passé une bonne semaine ? ! SPORT Pour ma part, j’ai débuté la semaine chez le médecin avec une belle infection des sinus ! Une fois sous antibios, en fin de journée, je me suis motivée à faire une séance de sport. Alors oui, c’est un peu n’importe […]

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Asthme et course à pied : mon expérience

J’ai découvert que j’étais asthmatique il y a 4 ans, lorsque je me suis mise à la course à pied. Ce jour-là, je pars pour une petite sortie de 5 kilomètres et j’essaie d’accélérer le rythme. En fin de course, ma respiration devient très difficile, j’ai l’impression que mes poumons « sifflent ». J’arrête de […]

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#MyFitnessDiary 26

Hello mes petits chats ! On se retrouve pour un nouveau Fitness Diary ! Lundi, j’ai commencé la semaine par une séance de musculation à la salle : 15 minutes intenses de vélo pour m’échauffer puis 45 minutes sur les machines, principalement pour travailler le bas du corps. Mardi, je suis allée courir 5 KM. […]

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Dans mon sac de sport #5

Coucou ! On se retrouve aujourd’hui pour la cinquième édition de l’article « Dans mon sac de sport ». Voici la sélection de produits que j’ai reçu, testé et adoré ces dernières semaines ! SAC Mon sac rose girly Playa playa ! Enorme coup de coeur pour ce sac de plage qui est devenu mon sac de […]

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Running: blessure, soins, reprise (+ concours !)

J’espère que vous allez bien ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour aborder une thématique sur laquelle vous avez de nombreuses interrogations : la blessure !! J’ai regroupé toutes les questions que vous m’avez envoyées par mail et surtout sur Instagram. Avant de répondre aux questions, je souhaite rappeler que je ne suis […]

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5 BONNES RAISONS DE COURIR RÉGULIÈREMENT

Parce que la vie est parfois étrange, on s’est toutes retrouvées dans ces situations gênantes qui nous donnent envie de prendre nos jambes à notre cou. Fuir devant l’ennemi c’est lâche, mais dans ces situations, on s’en fiche ! Alors si tu es une adepte de la course à pied, continue de t’entraîner, ça peut […]

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#MYFITNESSDIARY 23 : PETITE PERTE DE POIDS !

Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous profitez bien de votre week-end prolongé ! Cette semaine, j’ai poursuivi le travail entamé sur la sensation de faim. Cette semaine, j’ai donc continué à écouter ma faim à chaque repas. Je n’ai mangé que lorsque j’avais vraiment faim. Pas de grignotages, pas […]

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FITBIT VERSA : Mon avis !

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de passer deux jours au sud de Barcelone, invitée à découvrir la nouvelle Fitbit Versa. Mercredi matin, je me réveille super tôt, j’ai hâte d’être en Espagne ! À l’aéroport, je retrouve Mathilde Bodyfit. Je suis tellement heureuse de faire le voyage à ses côtés !! […]

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