Coucou mes loupiotes !
Je suis heureuse de vous retrouver après ces 10 jours sans publications qui m’ont permis de travailler à fond sur de beaux projets pour 2019 !
Je suis à Rome depuis hier pour quelques jours de vacances avant d’attaquer la rentrée.
À travers ce billet, je voulais prendre le temps de vous souhaiter une très belle année ! Je vous souhaite de poursuivre vos passions, de vivre pleinement, de rire à en avoir mal aux joues, de vous challenger, de réussir vos projets et d’être bien entouré, c’est le plus important.
Habituellement, le début d’une année appelle une rétrospective de l’année passée et un ensemble de bonnes résolutions. Pour changer un peu, je vous propose qu’on prenne soin de nous ! Voici une liste de 31 choses à faire pour les 31 jours de janvier ! Piochez des idées ou réalisez toutes ces petites choses, à vous de voir ! L’idée est simplement de commencer l’année en prenant du temps pour être bien dans notre tête et dans nos baskets !
- Faire une liste de toutes les belles choses qui nous sont arrivées en 2019 et pour lesquelles on a de la gratitude
- Faire 10 minutes de méditation
- Inviter sa (son) meilleur(e) ami(e) et passer une soirée à cuisiner et déguster un bon verre de vin
- Mettre la musique à fond et danser dans son salon
- Aller marcher dans un parc
- Allumer sa bougie préférée
- S’offrir un bouquet de fleur
- Cuisiner son gâteau préféré sans raison
- Couper son portable pendant au moins deux heures
- Pardonner à quelqu’un et reprendre contact
- Déjeuner au restaurant en tête à tête avec sa maman / grand-mère ( les papas et papis c’est ok aussi !! )
- (Re)lire un livre génial
- Mettre des draps frais, un pyjama propre et passer la soirée au lit devant Netflix
- Lister trois affirmations positives (et les répéter tous les jours à partir de maintenant ! )
- S’écrire une lettre à soi même qu’on relira dans un an
- Faire une demie heure de yoga doux
- Essayer une nouvelle recette healthy
- S’organiser un week-end de rêve
- Faire 30 minutes d’étirements
- Noter trois jolies choses de notre journée pour lesquelles on a de la gratitude
- Ne pas se maquiller
- Aller au cinéma
- Passer une journée sans consulter les réseaux sociaux
- Recontacter un vieil ami
- Essayer un nouveau restaurant
- Se coucher 30 minutes plus tôt que d’habitude
- Ecouter un podcast de développement personnel
- S’offrir un massage ou se faire un massage
- Ranger un placard
- Regarder un film (très) drôle
- Manger un énorme et délicieux petit-déjeuner fait maison
J’espère que cette liste vous inspirera et vous donnera quelques idées pour prendre soin de vous et vous faire plaisir en cette nouvelle année. Certaines de ces petites choses à faire deviendront peut-être de nouvelles habitudes en 2019 (pour moi comme pour vous ! 😉 )
Tous mes voeux ! Et à très vite !
Pauline