Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Je suis bipolaire du rangement. Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours alterné les phases de chaos organisationnel avec des périodes de maniaquerie. Mon coté rêveuse, bohème et un peu artiste tend à créer un espace chargé d’une multitude d’objets. Ceci dit, un intérieur désorganisé m’inspire la vie, la créativité et confère une sensation […]
Lire plus
J’ai posté ma première photo sur Instagram en février 2014. 6 mois après, vous étiez déjà plus de 10 000 à me suivre. Je commençais ma nouvelle vie healthy. Je découvrais la fierté et la joie procurées par la réalisation de mes objectifs : courir 10 km, affiner ma silhouette, être pleine d’énergie et en […]
Lire plus
Il y a quelques semaines, lors du lancement de la gamme Oryoki, j’ai eu la chance de participer à un atelier animé par Marina Bourgeois sur le thème « Trouver son Ikigai ». Avant cela, je ne connaissais pas ce concept japonais. Il m’a passionné et j’ai eu envie de partager cela avec vous aujourd’hui ! Dans […]
Lire plus
Je n’ai pas toujours eu une vision très positive de moi-même. Pendant longtemps, de l’adolescence à mes 25 ans, je ne m’aimais pas du tout. J’avais une terrible vision de moi. Je me trouvais grosse, pas jolie, incompétente ou encore ennuyeuse… J’ai fait un gros travail sur moi, avec une psychologue et en lisant des […]
Lire plus
Coucou mes chats ! Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui car cet article est le premier d’une nouvelle rubrique nommée « GET INSPIRED » ! Dans mon article « Happy New Year ! Bilan et projets » je vous parlais de mon envie de développer plus d’articles sur le développement personnel. Vos retours ont été positifs à ce […]
Lire plus
Coucou mes loupiotes ! Aujourd’hui, je partage avec vous un billet un peu spécial, plus intime, puisque je vais vous parler de mon métier ! Je reçois très souvent des commentaires ou des messages privés sur mes réseaux sociaux, de lecteurs curieux me demandant ce que je fais dans la vie, si le blog est […]
Lire plus
Il y a un an et demi, j’ai commencé à pratiquer régulièrement la méditation. Je vous en parlais dans cet article. C’est une pratique simple : on s’assoit, on se détend, on se concentre sur sa respiration, on observe ses pensées sans les juger. Et c’est tout. Et c’est justement parce que « c’est tout » que […]
Lire plus
« Mens sana in corpore sano »… Un esprit sain dans un corps sain. Mon interprétation de cet adage est qu’une personne entretenant sa santé et ayant une force morale détient les éléments de base pour être heureuse et épanouie. On peut se demander en quoi le sport et l’alimentation jouent un rôle clé dans la quête […]
Lire plus