Bonne année ! 31 choses à faire pour se sentir bien !

Écrit parvivrehealthy

1 janvier 2019

Coucou mes loupiotes !

Je suis heureuse de vous retrouver après ces 10 jours sans publications qui m’ont permis de travailler à fond sur de beaux projets pour 2019 ! 

Je suis à Rome depuis hier pour quelques jours de vacances avant d’attaquer la rentrée.

À travers ce billet, je voulais prendre le temps de vous souhaiter une très belle année ! Je vous souhaite de poursuivre vos passions, de vivre pleinement, de rire à en avoir mal aux joues, de vous challenger, de réussir vos projets et d’être bien entouré, c’est le plus important.

Habituellement, le début d’une année appelle une rétrospective de l’année passée et un ensemble de bonnes résolutions. Pour changer un peu, je vous propose qu’on prenne soin de nous ! Voici une liste de 31 choses à faire pour les 31 jours de janvier ! Piochez des idées ou réalisez toutes ces petites choses, à vous de voir ! L’idée est  simplement de commencer l’année en prenant du temps pour être bien dans notre tête et dans nos baskets !

  1. Faire une liste de toutes les belles choses qui nous sont arrivées en 2019 et pour lesquelles on a de la gratitude
  2. Faire 10 minutes de méditation
  3. Inviter sa (son) meilleur(e) ami(e) et passer une soirée à cuisiner et déguster un bon verre de vin
  4. Mettre la musique à fond et danser dans son salon
  5. Aller marcher dans un parc 
  6. Allumer sa bougie préférée
  7. S’offrir un bouquet de fleur
  8. Cuisiner son gâteau préféré sans raison
  9. Couper son portable pendant au moins deux heures
  10. Pardonner à quelqu’un et reprendre contact 
  11. Déjeuner au restaurant en tête à tête avec sa maman / grand-mère ( les papas et papis c’est ok aussi !! )
  12. (Re)lire un livre génial
  13. Mettre des draps frais, un pyjama propre et passer la soirée au lit devant Netflix
  14. Lister trois affirmations positives (et les répéter tous les jours à partir de maintenant ! )
  15. S’écrire une lettre à soi même qu’on relira dans un an
  16. Faire une demie heure de yoga doux
  17. Essayer une nouvelle recette healthy
  18. S’organiser un week-end de rêve
  19. Faire 30 minutes d’étirements 
  20. Noter trois jolies choses de notre journée pour lesquelles on a de la gratitude
  21. Ne pas se maquiller
  22. Aller au cinéma
  23. Passer une journée sans consulter les réseaux sociaux
  24. Recontacter un vieil ami
  25. Essayer un nouveau restaurant
  26. Se coucher 30 minutes plus tôt que d’habitude
  27. Ecouter un podcast de développement personnel
  28. S’offrir un massage ou se faire un massage
  29. Ranger un placard
  30. Regarder un film (très) drôle
  31. Manger un énorme et délicieux petit-déjeuner fait maison

J’espère que cette liste vous inspirera et vous donnera quelques idées pour prendre soin de vous et vous faire plaisir en cette nouvelle année. Certaines de ces petites choses à faire deviendront peut-être de nouvelles habitudes en 2019 (pour moi comme pour vous ! 😉  )

Tous mes voeux ! Et à très vite !

Pauline

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24 Commentaires

  1. Pêche & Églantine

    Merci pour ces belles idées dans lesquelles je ne vais pas hésiter à aller piocher !

    Bonne année Pauline !
    Pêche

    Réponse
    • Yael

      Hello Pauline , je vis à Rome. J adore ton blog depuis plusieurs années, quand tu veux pour un café romain, je suis dispo cette semaine !

      Réponse
      • vivrehealthy

        Bonjour Yael , je te remercie pour ton message ! Je te ferai signe lors de mon prochain passage, car j’y retournerai c’est sur ! J’ai tellement aimé cette ville !

    • vivrehealthy

      Merci beaucoup pour ton message et très belle année à toi ! 😀

      Réponse
  2. Corinne GARCIA

    C’est presque la liste que j’ai faite mais pour l’année !

    Réponse
    • vivrehealthy

      Super ! C’est vrai que j’ai noté ces idées pour janvier mais c’est top de le faire toute l’année biensur 😀

      Réponse
  3. La cueillette d'une roussette

    Ces idées sont vraiment top ! Il y en a que je fais déjà donc ça sera l’occasion de les continuer en connaissance de cause et les continuer sur l’année entière ! 😊 Bonne année à toi <3

    Réponse
    • vivrehealthy

      Merci beaucoup pour ton message et très belle année à toi !

      Réponse
    • vivrehealthy

      Merci beaucoup, à bientôt !

      Réponse
  4. Coquelicot et Basilic

    Trop sympa cette idée d’article ! Je note quelques idées précieusement 😉
    Belle année 2019 jolie Pauline !

    Réponse
    • vivrehealthy

      Coucou Gila ! Merci pour ton message. Je te souhaite une belle année et soigne vite cette vilaine blessure au coude. Courage !! Haut les coeurs !

      Réponse
  5. Chloé*

    Bonne année à toi aussi! Profite bien de ces vacances italiennes 🙂

    Une liste avec plein d’idées! Aurais tu des podcast sur le développement personnel à me conseiller?

    Merci 🙂

    Réponse
    • vivrehealthy

      Merci beaucoup Chloé ! Pour les podcats moi j’écoute tout ceux de la chaine Youtube Tedx Talks et aussi j’aime beaucoup les vidéos de alexandra villarroel abrego ! Lilou Mace est également très inspirante 😀

      Réponse
  6. Géraldine

    J’aime beaucoup cette idée et cette jolie liste, on a envie de plonger dedans et piocher au jour le jour selon ses envies ! MERCI beaucoup Pauline

    Réponse
    • vivrehealthy

      Bonjour Géraldine ! Je te remercie pour ton message ! 😀 très belle année à toi

      Réponse
  7. Penelope

    Tous les voeux de bonheur pour cette nouvelle année.
    Merci pour cette liste et tout ce que tu fais ici et sur insta : rires, bonnes vibes et inspirations assurés au quotidien.

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    • vivrehealthy

      Un grand merci pour ton message Pénélope ! ça me touche beaucoup !

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  8. mylittlediscoveries

    Coucou,
    Très belle année à toi!
    Supers idées! J’aime beaucoup celle de s’écrire une lettre et la relire dans une année… Je pense bien que je vais le faire 😉
    Je n’hésiterai pas à piocher, merci!

    Réponse
    • vivrehealthy

      Merci beaucoup pour ton message ! Oui c’est très drôle de se relire un an après et de faire le point par rapport aux objectifs qu’on s’était fixé !!

      Réponse
      • mylittlediscoveries

        Je viens de me faire une liste, je l’ai mise sous enveloppe. A ouvrir en 2020! 😉

  9. camdewoods

    Faire 10 minutes de méditation… ce que je vais essayer de tenir pendant les mois à venir !

    Réponse
    • vivrehealthy

      Coucou Camille ! Prends une application, les programmes pour débutant sont toujours gratuits et l’appli t’enverra même un rappel 😉

      Réponse
  10. nicolas

    Bonjour Pauline, j’ai parcouru ton blog qui est fort intéressant, je suis aussi adepte de sport et de technique de bien-être. Je vais suivre ton blog il est très complet. Merci à toi de partager toutes ces choses. A bientôt.

    Réponse

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