Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Il y a quelques temps, j’avais lancé la rubrique « dans mon sac de sport ». J’y partage mes derniers coups de coeur en matière de sport, bien-être et alimentation. Je teste énormément de produits chaque semaine et cet article est une petite sélection de ce que j’ai particulièrement aimé ces derniers temps 🙂
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La naturopathie est une médecine et mieux encore, un art de vivre qui permet de retrouver et optimiser sa santé par des moyens naturels.
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Il y a un an et demi, j’ai commencé à pratiquer régulièrement la méditation. Je vous en parlais dans cet article. C’est une pratique simple : on s’assoit, on se détend, on se concentre sur sa respiration, on observe ses pensées sans les juger. Et c’est tout. Et c’est justement parce que « c’est tout » que […]
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Vous le savez ( et sinon, ça vous fera un petit rappel ^^) dimanche 28 mai c’est la fête des mères ! Nos petites mamounettes sont dévouées et attentionnées toute l’année alors on a envie de les gâter ! Oubliez le bouquet de fleurs un peu banal. Voici ma sélection de cadeaux pour une fête […]
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Si vous êtes sportifs, vous connaissez bien cette douleur qu’on adore détester : les courbatures ! Dans cet article, je vais vous livrer quelques conseils pour les soulager plus rapidement.
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#2024secondes soit un peu plus de 33 minutes. C’est le temps minimum que les Français sont invités à prendre pour une pause bien-être afin de soutenir la candidature de Paris aux Jeux olympiques et paralympiques de 2024. Je suis fière de vous parler de cette campagne, lancée par Elior Group. Cela me permet, à mon […]
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Il y a quelques jours, je me suis rendue à l’institut Smart Body dans le 18ème arrondissement de Paris pour y tester deux soins que je ne connaissais pas : le sauna japonais et le lit hydromassant.
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Si vous me lisez régulièrement, vous le savez, je n’aime pas les régimes. Pour être en forme, il faut manger sainement quotidiennement et pratiquer une activité physique. Quand Opel m’a commandé un programme sur 7 jours pour une ligne plus affûtée et une silhouette plus athlétique, à l’image de l’Opel Astra, je me suis dit […]
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