Embrace : à voir absolument !

Coucou ! J’espère que vous allez bien ! Il n’y aura pas de Fitness Diary ce soir. Au lieu de ça, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur. Il fallait que je vous en parle. Depuis que je l’ai vu, je n’arrête pas d’y penser. Il y a quelques jours, […]

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#MYFITNESSDIARY 21

Hello ! Je vous en ai parlé rapidement en storie, sur Instagram : cette semaine, j’ai commencé un programme de développement personnel. C’est un concept de développement personnel qui fonctionne avec trois outils : le sport pour rester en forme, le comportement alimentaire pour apprendre à être à l’écoute de nos besoins et développement mental […]

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Manger mieux, bouger plus, bien dormir

Manger mieux, bouger plus, bien dormir, telle est la routine bien-être proposée par EuphytoseNuit. EuphytoseNuit est un complément alimentaire à base de mélatonine, l’hormone du sommeil et de passiflore pour retrouver un sommeil réparateur. Il y a quelques jours, j’ai passé 24h avec la marque EuphytoseNuit pour découvrir, à travers plusieurs ateliers, comment gérer au […]

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48h à Courchevel avec Aquamotion

Le week-end dernier, j’ai eu la chance de passer 48h magiques avec Aquamotion à Courchevel. Mon dernier séjour à la montagne datait de 2007. Il me tardait d’y être, revoir la montagne, les couvertures de neiges sur les toits de chalets, respirer l’air pur et frais des hauts plateaux.

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Bonnes raisons et astuces pour boire plus d’eau !

On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec vous mes petits trucs pour être bien hydratée. […]

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DANS MON SAC DE SPORT #3

Coucou mes chats ! Voici une nouvelle édition « dans mon sac de sport ». Je n’ai pas fait ce type de sélection depuis le mois de juin tout simplement parce que j’attends d’avoir de vrais coups de coeur pour vous en parler ! Ici, pas de langue de bois. Donc si un produit est « tout bidon » […]

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SOPHROLOGIE ET BREAKFAST « HEALTHY » CHEZ AUFEMININ

Tous les trois mois, AuFéminin re-décore ses locaux de façon incroyable sur des thèmes tels que Noël, tendance green, le yoga.. En ce moment, BACK TO SCHOOL ! C’est la rentrée 🙂 De nombreux cours sont proposés. Accompagnée d’Audrey, rencontrée sur la course La Parisienne, je me suis rendue la semaine dernière à un cours de […]

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Dans mon sac de sport #2

Il y a quelques temps, j’avais lancé la rubrique « dans mon sac de sport ». J’y partage mes derniers coups de coeur en matière de sport, bien-être et alimentation. Je teste énormément de produits chaque semaine et cet article est une petite sélection de ce que j’ai particulièrement aimé ces derniers temps 🙂

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