Ma routine anti-cellulite (5 étapes vraiment efficaces !)

Hello ! Etre sportive et manger équilibré ne veut pas forcément dire qu’on échappe à la cellulite ! Je connais bien le sujet. J’ai beau faire du sport 4 à 6 fois par semaine et manger sainement, j’ai de la cellulite. La vraie. Celle que tout le monde voit sans avoir à se contorsionner et […]

Lire plus

Prépa-marathon : mes trucs « naturo » pour gérer un syndrôme de l’essuie-glace !

Le syndrome de l’essuie-glace, de la bandelette ilio-tibiale ou encore tendinite du tenseur du fascia-lata tout ces mots désignent la même blessure : une vive douleur au genou pendant la course ! J’en souffre de manière chronique depuis 3 ans. J’ai tout fait pour soigner cette pathologie – pas bien grave mais bien handicapante pour […]

Lire plus

J’ai commencé une formation de Naturopathe !

Coucou mes Loupiotes ! Cette rentrée marque un gros tournant pour moi ! Je vous l’ai annoncé sur Instagram, depuis début juillet, j’ai repris le chemin de l’école. Je suis actuellement une formation pour devenir Naturopathe ! La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à  aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens […]

Lire plus

J’ai testé la médecine chinoise (et l’acupuncture)

Sur ce blog, j’aime partager avec vous mes découvertes en matière de médecines douces et bien-être. Il y a deux semaines, j’ai consulté Morgane Swierk, pour une première consultation de médecine chinoise. J’ai attendu quelques jours avant de rédiger cet article afin de constater les effets, à moyen terme, d’une consultation. Qu’est-ce que la médecine […]

Lire plus

La routine beauté pour avoir une jolie peau en été !

Cette semaine, j’ai assisté à ma première Beauty Class, organisée par Garancia sur le thème « Préparer votre peau à l’été ! » On nous a expliqué les différentes étapes pour avoir une jolie peau, malgré la chaleur et lui permettre de restaurer ses défenses pour bronzer en toute quiétude. C’est d’actualité, je me suis dit que […]

Lire plus

Je fais un régime… De Portable.

Quand je me réveille, j’attrape directement mon portable et j’enlève le mode avion. Avant de me coucher, je check une dernière fois mes réseaux sociaux (et ça peut durer longtemps) Je ne sors pas sans mon téléphone. Mon Dieu, quelle idée. Tiens, ça fait 15 minutes que je scrolle sur Instagram. Je ne me rappelle […]

Lire plus

Je découvre l’Ayurvéda

Il y a quelques jours, je suis contactée sur Instagram par Claire, fondatrice de Kala Ayurveda et thérapeute ayurvédique. Elle me propose de tester un soin Abhyanga, un massage corps entier à l’huile de sésame chaude. Claire me reçoit à l’espace Sayya, un lieu dédié à l’épanouissement, en plein coeur de Paris.  Elle est chaleureuse, […]

Lire plus

Je suis colopathe / Régime sans Fodmaps

Que celui qui a un intestin sympathique et coopératif, mesure sa chance !! Depuis un an, je souffre de colopathie fonctionnelle, également appelé syndrome de l’intestin irritable (SII). J’ai été diagnostiquée en décembre après plusieurs mois d’examens. J’en parle de plus en plus autour de moi et je me rends compte que les personnes souffrant […]

Lire plus