Bonnes raisons et astuces pour boire plus d’eau !

On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec vous mes petits trucs pour être bien hydratée. […]

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DANS MON SAC DE SPORT #2

Coucou mes chats ! Voici une nouvelle édition « dans mon sac de sport ». Je n’ai pas fait ce type de sélection depuis le mois de juin tout simplement parce que j’attends d’avoir de vrais coups de coeur pour vous en parler ! Ici, pas de langue de bois. Donc si un produit est « tout bidon » […]

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SOPHROLOGIE ET BREAKFAST « HEALTHY » CHEZ AUFEMININ

Tous les trois mois, AuFéminin re-décore ses locaux de façon incroyable sur des thèmes tels que Noël, tendance green, le yoga.. En ce moment, BACK TO SCHOOL ! C’est la rentrée 🙂 De nombreux cours sont proposés. Accompagnée d’Audrey, rencontrée sur la course La Parisienne, je me suis rendue la semaine dernière à un cours de […]

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Dans mon sac de sport #2

Il y a quelques temps, j’avais lancé la rubrique « dans mon sac de sport ». J’y partage mes derniers coups de coeur en matière de sport, bien-être et alimentation. Je teste énormément de produits chaque semaine et cet article est une petite sélection de ce que j’ai particulièrement aimé ces derniers temps 🙂

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J’ai testé la naturopathie

La naturopathie est une médecine et mieux encore, un art de vivre qui permet de retrouver et optimiser sa santé par des moyens naturels.

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Comment pratiquer la méditation

Il y a un an et demi, j’ai commencé à pratiquer régulièrement la méditation. Je vous en parlais dans cet article. C’est une pratique simple : on s’assoit, on se détend, on se concentre sur sa respiration, on observe ses pensées sans les juger. Et c’est tout. Et c’est justement parce que « c’est tout » que […]

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Ma sélection cadeaux pour une fête des mères healthy !

Vous le savez ( et sinon, ça vous fera un petit rappel ^^) dimanche 28 mai c’est la fête des mères ! Nos petites mamounettes sont dévouées et attentionnées toute l’année alors on a envie de les gâter ! Oubliez le bouquet de fleurs un peu banal. Voici ma sélection de cadeaux pour une fête […]

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Réduire les courbatures après l’effort

Si vous êtes sportifs, vous connaissez bien cette douleur qu’on adore détester : les courbatures ! Dans cet article, je vais vous livrer quelques conseils pour les soulager plus rapidement.

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