8 mars 2015: Première course de l’année pour moi avec le semi-marathon de Paris! J’avais déjà couru cette distance deux fois: il y a un an, à Paris (2h42 mouhaha) et en novembre à Boulogne. (2h19)
J’ai participé a cette course dans le cadre de ma préparation au marathon de Paris qui aura lieu le 12 avril prochain. Ces dernières semaines, j’ai donc effectué de nombreuses sorties longues. J’étais plutôt sereine au départ malgré une douleur à la hanche qui s’était fait sentir plusieurs fois lors de mes précédents entrainements…
Dimanche matin: Levée à 8h puis petit déjeuner: Banana bread home-made, mon rituel avant chaque course en compétition!
J’arrive à Vincennes à 11h et rejoins mon sas pour un départ à 11h25. Nous sommes très nombreux, on piétine.
Le top départ est donné sous le soleil!
KM 1-2: Impossible de trouver mon rythme, je suis bien en dessous! il y a trop de monde et beaucoup « trottine ». Résultat, je pars à 6’30 contre 5’40 en entrainement… Grrrr!! J’aurai du m’inscrire dans le sas d’avant!
KM 3-4-5: J’accélère pour rattraper mon retard. C’est peine perdu, je sens que je m’essouffle alors je reprends un rythme à 5’55…
KM 6-7-8: Bonnes sensations. Les kilomètres défilent, il fait beau, il y a beaucoup de monde sur la route qui encouragent les runners.
KM 9: Début des problèmes. La douleur à la hanche se réveille soudainement en mode couteau de boucher dans le muscle… Je marche pendant deux minutes. Je me demande si je vais pouvoir repartir… « L’abandon n’est pas une option, l’abondon n’est pas une option ». Je me le répète plein de fois et je repars.
KM 10 à 15: Douleur, douleur, douleur, je ne sens que ça. Mes pensées passent de « Mais pourquoi je cours?! Pourquoi je fais ça?! J’arrête tout. Je rentre. Je veux être dans mon canapéééé » à « No pain, no gain. L’abandon, n’est pas une option. You can do it, you can do it ». Je cours maintenant à 6’10, puis 6’20, puis 6’30… Grrrrr!!! Allez, je continue de mettre un pied devant l’autre, l’essentiel est d’atteindre la ligne d’arrivée. Je marche à nouveau quelques minutes, j’en profite pour prendre un ravitaillement (pâte de fruits et eau, j’ai ma ceinture d’hydratation) puis hop, c’est reparti!
KM 16 à 20. Je décide d’oublier que j’ai maaaaal. Voilà. Je n’ai pas mal. Point. J’accélère. 6’05. J’écoute cette chanson en boucle. Je me sens guerriere. Haha. « Même pas mal, même pas mal, même pas mal ». Les 3/4 du parcours sont derrières moi, ça me remotive. Nous sommes dans la bois de Vincennes. L’arrivée n’est plus très loin.
KM 21: Haaaa enfin! La ligne d’arrivée! Je suis heureuse de la voir!! Bim, c’est fait. 2h15 au chrono officiel, soit 4 minutes gagnées sur le semi-marathon de Boulogne. Je sais que j’aurai pu faire beaucoup mieux. C’est comme ça. Il faut accepter ses limites.
Je récupère ma médaille chérie (j’adoooore les médailles). Ma supportrice numéro 1 m’attend à l’arrivée: ma mamounette !!
Bilan: malgré la blessure, j’ai battu mon dernier chrono, cela laisse présager de belles choses pour les courses à venir… En attendant: repos! Le marathon est dans 5 semaines… J’espère être remise d’ici là pour le faire dans de bonnes conditions…
J’en profite pour vous remercier pour vos nombreux messages d’encouragements sur Facebook et Instagram: ils m’ont fait chaud au coeur et m’ont vraiment touché!
Avez-vous participé au semi-marathon de Paris ? Laisser un commentaire pour partager votre expérience et bravo à vous !