Pour être bien dans ses baskets et dans sa tête !
Le 5 septembre prochain, je prendrai le départ du semi-marathon de Paris. J’ai lancé une FAQ ce matin sur Instagram « vos questions sur ma prépa ». J’y réponds dans cet article ! Fais-tu ta préparation seule ou encadrée par un coach ? Est-ce que tu suis un programme pour la préparation ? J’ai choisi […]
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Coucou la team ! J’espère que vous allez bien et que vous êtes en forme pour débuter ce mois d’octobre ! Bon ok ok… Il fait tout gris, il pleut un peu partout et la situation globale en France est un peu démoralisante. Mais on ne va pas se laisser abattre ! HAUT LES COEURS […]
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Hello le #VivreHealthyCrew ! Je suis super heureuse de vous retrouver dans cet article bilan du mois de juin et annonce du challenge de l’été ! Vous avez accueilli ce challenge avec beaucoup d’enthousiasme et ça m’a fait super plaisir qu’on se motive ensemble pendant tout le mois de juin ! J’étais heureuse de passer […]
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Coucou ! Comment allez-vous aujourd’hui ? Hier, je suis allée courir au Bois de Vincennes. Toujours la même boucle de 5km. Je n’ai pas couru pendant les deux mois de confinement. J’ai repris tout en douceur et sans pression. Qui dit « pas de course officielle » dit « pas de préparation « dit « pas de routine en course à […]
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La semaine dernière, j’ai passé une journée à Lille avec les équipes de KALENJI, la marque de running de Décathlon pour découvrir et tester la montre de course à pied KIPRUN GPS 550. Vous êtes (très) nombreux(ses) à attendre cet article dans lequel je vais vous présenter la montre et répondre à vos questions. C’est […]
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Hello ! Depuis que j’ai partagé mon aventure sur le marathon de New-York, je reçois énormément de messages comme celui ci dessous : « SUIS-JE PRÊT(E) À COURIR UN MARATHON !? » Je reçois cette question plusieurs fois par jour et je la comprends tellement !! La distance du marathon est exigeante et particulièrement éprouvante. Avant de […]
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L’aventure du Marathon, ce n’est pas « juste » 42 km. C’est plusieurs mois de préparation. Enchainer les bornes, les côtes et les fractionnés. C’est manger, dormir, parler marathon pendant des semaines. Se sentir vibrer pour un nouveau challenge. Etre obsédée. Savoir qu’on va morfler. Avoir hâte d’en découdre avec le bitume malgré tout. Après le marathon […]
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Le jour ne pointe pas le bout de son nez avant 8h30 et la nuit tombe à 17h. Il fait froid, les fêtes approchent, on a hâte d’être en vacances et du coup, la motivation pour faire du sport s’est un peu fait la malle ! Je vous plante le décor là. Moi aussi, certains […]
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