Depuis que j’ai un coach, je fais encore plus attention à ce que je mange ! J’ai un nombre de calories par jour à ne pas dépasser et je dois respecter mes macros. Je n’en suis pas moins gourmande pour autant ! J’ai donc inventé cette petite recette de gâteau au chocolat et aux amandes, qui contient seulement 180 calories par portion ! Voilà comment se faire plaisir tout en restant légère ! Je le déguste avec un thé vert pour le goûter. C’est parfait !
Ingrédients pour 4 tartelettes
- 3 CS de farine de mais
- 1 yaourt au soja nature
- 1 CC de levure
- 1 oeuf
- 1 CS de cacao dégraissé non sucré
- 1 CS de sucre de coco
- Quelques amandes
Recette
Préchauffez le four à 200 degrés
Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que la pâte soit bien homogène
Versez des moules à tartelettes et enfournez dans un four à 200 degrés pendant 10 minutes
Bon appétit !