Gâteau léger chocolat amandes

Écrit parvivrehealthy

5 octobre 2017

Depuis que j’ai un coach, je fais encore plus attention à ce que je mange ! J’ai un nombre de calories par jour à ne pas dépasser et je dois respecter mes macros. Je n’en suis pas moins gourmande pour autant ! J’ai donc inventé cette petite recette de gâteau au chocolat et aux amandes, qui contient seulement 180 calories par portion ! Voilà comment se faire plaisir tout en restant légère ! Je le déguste avec un thé vert pour le goûter. C’est parfait !

Ingrédients pour 4 tartelettes

  • 3 CS de farine de mais
  • 1 yaourt au soja nature
  • 1 CC de levure
  • 1 oeuf
  • 1 CS de cacao dégraissé non sucré
  • 1 CS de sucre de coco
  • Quelques amandes

Recette

Préchauffez le four à 200 degrés

Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients jusqu’à ce que la pâte soit bien homogène

Versez des moules à tartelettes et enfournez dans un four à 200 degrés pendant 10 minutes

Bon appétit !

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12 Commentaires

  1. Marie

    A tester! miam! merci

    Réponse
  2. Fit-meal

    Wouhhhaa que ça donne envie !! Je teste ça ce weekend sans faute 🙂

    Réponse
  3. sebsoupe

    cacao non??? :
    « 1 CS de cacap dégraissé non sucré »
    j’essaye de tester ce soir 😉

    Réponse
  4. Morgane Reynders

    Noooon pas encore un gâteau au chocolat « léger » avec du cacao 🙁

    Réponse
    • vivrehealthy

      Coucou ! Moi en l’occurrence en ce moment je n’ai pas trop le choix ! Mais personne ne te force à le faire !

      Réponse
  5. Fanny

    Que ça a l’air bon !

    Réponse
  6. uneviedecoquinou

    Ils donnent trop envie ces petits gâteaux, visuellement un délice!

    Réponse
  7. Alizée - She Squats

    Chouette cette recette ! Ça à l’air super bon et en plus simple à préparer 😀 A tester !
    Merci à toi pour cette délicieuse recette ❤

    Bises,
    Alizée

    Réponse
  8. camdewoods

    Léger et simple… ça devrait être à ma portée ^^

    Réponse
  9. Carol

    Pouvons nous y integrer de l okara d amandes ?

    Merci

    Réponse

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