#MYFITNESSDIARY 8

Coucou mes chats ! ❤ SPORT Cette semaine a été plutôt chargée : beaucoup de travail et de nombreux rendez-vous, mais ça ne m’a pas empêchée de me bouger ! J’ai commencé la semaine avec une séance de musculation. J’ai résilié mon abonnement, car ma salle de sport est moche et le matériel un peu […]

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Cookies noix et chocolat

On n’a jamais trop de recettes de cookies non ? Ce matin, j’ai improvisé une recette avec ce que j’avais dans mes placards et je dois bien avouer que je suis super contente du résultat ! Je la partage donc immédiatement avec vous 🙂 Les cookies sont moelleux et gourmands. Et comme le week-end s’annonce […]

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Muffins poire chocolat

Coucou mes chats ! Aujourd’hui, j’ai préparé des muffins très légers à la compote de poire et pépites de chocolat. Chaque muffin ne contient que 130 kcal ! Ils ont une texture aérienne et un parfum gourmand. Prêts en dix minutes, ils accompagnent à merveille les goûters d’automne. Vous me direz ce que vous en […]

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BUNDT CAKE POIRES CHATAIGNES

Coucou ! Le mois d’octobre est bien entamé. C’est une période de l’année que j’aime beaucoup… Les couleurs chaudes et profondes des paysages, les dimanches cocooning, lové sous un plaid doux, une tasse de thé fumante et un bon gâteau sur la table.   J’ai réalisé cette semaine une nouvelle recette gourmande, saine et de […]

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Gâteau léger chocolat amandes

Depuis que j’ai un coach, je fais encore plus attention à ce que je mange ! J’ai un nombre de calories par jour à ne pas dépasser et je dois respecter mes macros. Je n’en suis pas moins gourmande pour autant ! J’ai donc inventé cette petite recette de gâteau au chocolat et aux amandes, […]

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Cookies choco-cacahuète

Voilà une recette de cookies qui déchire ! Chacun aime les cookies à sa manière. Moi, j’adore quand ils sont épais, croustillants à l’extérieur et moelleux au milieu. Ceux-ci sont parfaits ! Un vrai bonheur à la sortie du four !  Par contre, il faut les manger sous 24h (ô drame !!). Après deux jours, […]

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BOWLCAKE BANANE & BEURRE DE CACAHUETE

Le matin, j’ai besoin d’un petit-déjeuner rassasiant, pour faire le plein d’énergie et ne pas avoir faim à 11h ! Ce matin, je suis sortie de ma routine habituelle « muesli + lait d’amande + fruit » et  j’ai tenté un bowl cake gourmand à la banane et au beurre de cacahuète.

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Fondant au chocolat

Coucou mes chats ! Aujourd’hui je vous propose une recette de fondant au chocolat super saine, sans farine, sans sucre ajouté, sans matière grasse ! Elle est très simple à réaliser et nécessite peu d’ingrédients.

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