Je suis ravie de partager avec vous une nouvelle aventure sportive qui s’annonce pour moi. Grâce au team Orange Running, avec lequel je collabore depuis quatre ans déjà, j’ai gagné mon dossard pour le Marathon des Jeux Olympiques à Paris en août 2024 ! Je l’ai eu avant d’être enceinte. Cette participation a une signification toute particulière pour moi, car je serai à quatre mois post-partum, donc c’est un sacré défi pour votre Paulette !
Respecter son corps en post-partum
La première chose que je veux souligner est l’importance de respecter son corps, surtout après une grossesse et un accouchement. C’est pour cette raison que j’ai décidé de faire ce marathon en marchant ! Même si j’ai repris la course à pied récemment, je suis consciente des besoins de mon corps et je veux éviter toute forme de pression excessive. La marche est une activité douce qui permet de maintenir une bonne condition physique tout en respectant le processus de récupération post-partum.
Mon expérience dans les courses de longue distance
Bien que ce défi semble de taille, je me sens prête à le relever. En effet, j’ai déjà à mon actif trois marathons (en courant !) et un ultra-trail de 100 km en marchant. Ces expériences m’ont appris à écouter mon corps, à gérer mon effort et à apprécier chaque étape du parcours. La marche rapide demande endurance et détermination, des qualités que j’ai développées au fil des années.
Ma prépa pour ce challenge de taille
Participer à ce marathon représente tout de même un gros challenge. Il y a une barrière horaire de 6 heures, ce qui signifie que je devrai maintenir une vitesse de marche rapide d’environ 7 km/h. C’est très rapide en marche ! Actuellement, je marche déjà entre 50 et 70 km par semaine (avec la poussette!), ce qui me permet de rester en forme et de préparer mon corps à cet effort. De plus, j’ai reçu la validation de ma kiné pour reprendre la course à pied, et j’aurai donc six semaines de course à pied dans les jambes au moment du marathon. Je suis depuis une semaine le programme de running post partum de la clinique du coureur. Il est super bien fait et très progressif. Enfin j’intègre également dans ma routine sportive du renforcement musculaire pour être en forme et tonique !
Je suis impatiente de vivre cette expérience unique et de partager avec vous chaque moment de cette incroyable aventure ! Rendez-vous le 10 août pour le Marathon Pour Tous des Jeux Olympiques à Paris !
Merci au Team Orange Running pour le dossard !