I RUN DISNEY #2 COMPTE RENDU !

J’ai pu participer à la seconde édition du DisneyLand Paris Magic Run Week-end ! Des courses féeriques dans le parc mythique : 5, 10 ou 21 km ! Cette année, j’ai choisi de me lancer sur le 10 km pour ne pas trop solliciter mon genou (tendinite, quand tu nous tiens!)

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CR: RUN & FITNESS

Coucou mes chats ! Dans le cadre de la course La Parisienne, que je vais courir pour Babyliss le 10 septembre prochain, Reebok organisait ce matin un évènement sportif « Run & Fitness »

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COMPTE-RENDU : 20 KM DE PARIS

Le 9 octobre, j’ai retrouvé la Team Tomtom pour courir les mythiques 20 km de Paris pour la première fois.

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COURIR QUAND IL FAIT CHAUD

Il fait chaud, très chaud sur Paris et en France depuis quelques jours. Les températures grimpent, mais ce n’est pas une excuse pour ne plus courir!! Tut tut tut!! Voici quelques conseils pour allier chaleur et running!

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Cinq conseils pour courir de nuit

En automne et en hiver, il est difficile de ne pas courir de nuit, hormis le week-end. Le jour se lève tard et en fin de journée, en sortant du travail, il fait déjà nuit. Personnellement, j’adore courir à la nuit tombée. Je cours le long des quais de Seine. Les monuments sont éclairés, c’est […]

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Wings for Life World Run

Une course planétaire avec un départ simultané dans 35 pays et une ligne d’arrivée qui se déplace, ça vous dit ?! C’est le Wings for Life World Run ! Cette course, qui aura lieu le 3 mai prochain, va réunir des milliers de coureurs du monde entier, dans le but de soulever des fonds pour la recherche […]

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Techniques de course: les mouvements du corps

Le week-end dernier, je participais pour la première fois aux Boucles du 17ème: un 10km. Un mois avant, j’avais participé aux 10 km Paris Centre: 1h03 au chrono. Objectif pour moi: passer sous la barre symbolique des 1h. Résultat: 55 minutes 49 secondes! Super fière de moi! Sur cette course, j’ai, pour la première fois, […]

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Runners débutants : initiez-vous au fractionné

Lorsque j’ai commencé à courir, mon premier objectif était de courir longtemps ! Je travaillais uniquement en endurance pour arriver à tenir 30 minutes, puis 45, puis 1h ect… J’effectuais donc systématiquement  les mêmes sorties : toujours 8/10 km, toujours au même rythme. Puis j’ai commencé à m’entrainer pour le semi-marathon de Paris en janvier dernier. Problème : je […]

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