Ah, la fin de l’année… Ce moment un peu suspendu entre Noël et le Nouvel An, où tout semble ralentir. C’est l’occasion parfaite pour faire une petite pause, prendre du recul, et jeter un coup d’œil dans le rétroviseur. J’adore cette période pour faire un bilan de l’année écoulée et poser mes intentions pour celle à venir.

Pas de pression, rien de compliqué : juste cinq petits exercices ludiques pour clôturer 2024 en douceur et avec gratitude. Installe-toi confortablement avec un carnet, une boisson chaude (un bon chaï latte, peut-être ?) et c’est parti !

1. La liste des petits et grands bonheurs

Je commence toujours par une liste de gratitude. Pas besoin de chercher des événements grandioses : l’idée, c’est de repérer tous les moments qui ont mis un sourire sur mon visage cette année.

Pose-toi ces questions :

• Quels ont été mes moments de joie cette année ?

• Qu’est-ce qui m’a rendu(e) fier(e) ?

• Quelle rencontre ou expérience a marqué mon année ?

Un fou rire avec un(e) ami(e), une balade au soleil, un projet abouti… Tout compte ! C’est un super exercice pour recharger son cœur de bonnes ondes.

2. Les « moins chouettes » de l’année : et si on les transformait ?

Parce qu’on ne vit pas dans un monde parfait, il y a eu aussi des moments difficiles. Ici, l’idée n’est pas de ruminer, mais de regarder ces instants autrement.

Demande-toi :

• Quels défis ai-je rencontrés cette année ?

• Qu’ai-je appris de ces expériences ?

• Comment puis-je les transformer en leçons positives pour 2025 ?

Même les galères peuvent nous apprendre des choses précieuses. Par exemple, si j’ai traversé une période de stress intense, ça m’a peut-être appris à mieux poser mes limites. Ce genre de réflexion m’aide à avancer avec bienveillance.

3. Ma ligne du temps 2024

C’est une activité que j’adore parce qu’elle mêle créativité et introspection. Dessine une ligne du temps dans ton carnet, de janvier à décembre. Place-y les événements marquants de ton année :

• Les projets que tu as réalisés,

• Les moments forts (voyages, rencontres, réussites),

• Les périodes plus calmes ou compliquées.

C’est hyper visuel et ça permet de prendre conscience du chemin parcouru. Et crois-moi, tu as fait bien plus de choses que tu ne le penses !

4. Mes piliers pour 2025

Une fois le bilan de 2024 posé, je passe à la projection pour l’année à venir. Je me pose une question toute simple : « Quelles sont les 3 choses importantes pour moi en 2025 ? »

Ça peut être :

• Mieux prendre soin de moi,

• Me rapprocher de mes proches,

• Travailler sur un projet qui me tient à cœur.

Ces piliers servent de boussole : ils m’aident à garder le cap, même quand la vie devient un peu floue. Je les note bien en évidence dans mon carnet (ou sur un post-it collé à mon bureau).

5. Mon mot-clé de l’année

Enfin, je termine avec un exercice que j’aime beaucoup : choisir un mot-clé qui résume l’énergie que je veux insuffler à l’année à venir. Un mot qui me servira de guide.

Quelques exemples :

• Équilibre

• Sérénité

• Audace

• Simplicité

Pour 2024, mon mot était « expansion » (oui, j’ai vu grand !). Et pour 2025 ? Je vais y réfléchir en buvant un dernier chocolat chaud de Noël 🙂

Voilà, tu as ton petit kit pour faire le bilan de ton année ! Ce que j’aime avec ces exercices, c’est qu’ils apportent un mélange de douceur, de réflexion et de gratitude. Et toi, dis-moi : quel a été ton plus beau moment de 2024 ?

Je vous souhaite une très belle fin d’année et je vous dis à bientôt !

Votre Paulette