Bien-être
VIVRE HEALTHY - Bien-être
Quelle est la nouvelle tendance bien-être sensorielle à adopter sous la douche ?
Tu cherches un moyen simple de transformer ta routine douche en véritable moment cocooning ? J'ai découvert LA tendance qui fait fureur en 2025 et qui va révolutionner tes matins (et tes soirées) : les bombes de douche aromathérapeutiques ! Fini l'époque où notre...
Le 30 Soft Challenge : 30 jours pour se faire du bien… sans pression !
Tu connais sûrement le 75 Hard Challenge ?Un programme ultra strict, souvent adopté pour se prouver qu’on est capable de discipline extrême.J’aime beaucoup l’idée derrière ce challenge. Ce côté “je me reprends en main”, “je me crée une routine”, “je m’engage”…Mais...
Vol en montgolfière : l’expérience magique pour prendre de la hauteur (au sens propre comme au figuré !)
Et si on prenait un peu de hauteur ?Dans notre quotidien souvent effréné, il y a des expériences qui viennent suspendre le temps, ouvrir le cœur et reconnecter à l’essentiel. Le vol en montgolfière fait clairement partie de ces parenthèses magiques, presque hors du...
J’ai testé le soin Chrysalide– Une parenthèse ressourçante aux accents de Bretagne
Il y a des invitations qui ne se refusent pas !Ce matin, j’ai poussé la porte de la Villa Thalgo, un lieu baigné de lumière, à deux pas du Trocadéro à Paris. J’y étais conviée pour découvrir le soin Chrysalide, un massage habituellement réservé aux curistes du...
Look minimaliste et efficace pour des journées bien remplies !
Les journées chargées, on connaît toutes : entre le boulot, les courses, le sport, les enfants et un brin de vie sociale, trouver du temps pour soi (et pour bien s’habiller) peut sembler mission impossible. De mon côté, j'ai un défi supplémentaire : je travaille à la...
Les signes que votre bien-être est en déséquilibre (Et comment agir rapidement !)
Nous vivons dans un monde où tout va vite. Entre les obligations professionnelles, familiales, et sociales, il est facile de négliger son bien-être. Pourtant, votre corps et votre esprit envoient des signaux clairs lorsqu'ils sont en déséquilibre. Les ignorer peut...
Les 5 secrets pour un mode de vie sain sans te priver (et la méthode qui m’a vraiment aidée)
Adopter un mode de vie sain ne devrait pas être synonyme de frustration, de privation, ou de règles trop strictes. Après des années à tester différentes approches, j’ai découvert que les petits changements peuvent faire une grande différence… sans pour autant renoncer...
Les aliments à privilégier pour une meilleure digestion !
Une bonne digestion est essentielle pour se sentir bien au quotidien, surtout pendant les mois d'été où la chaleur peut parfois accentuer les problèmes digestifs et nous donner un petit ventre gonflé au quotidient ! Voici quelques conseils pour choisir les aliments...
S’adapter à son corps: pourquoi changer de taille de vêtements peut être libérateur !
Coucou par ici ! La vie est faite de changements constants. Parmi ces changements, certains peuvent transformer notre corps de manière temporaire ou permanente. Que ce soit la grossesse, une prise ou perte de poids, ou simplement le passage des années, notre corps...