Naturopathie
VIVRE HEALTHY - Naturopathie
Mes 5 conseils bien-être pour l’automne !
J’aime l’automne, sa fraîcheur, la nature qui roussit, l’odeur du thé fumant et la perspective de soirées cocoonings. Pour entrer au mieux dans cette saison, voici quelques conseils bien-être et naturo ! Alimentation On dit doucement au revoir aux tomates, courgettes,...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
Ma routine matinale énergisante !
Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. La routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de...
On se rencontre sur Paris ?! Bienvenue aux Wellness Keys
Coucou les amis ! J’espère que vous allez bien ! Je suis super heureuse de vous annoncer que je lance, aux côtés de mon amie Noémie, sophrologue, les Wellness Keys : des ateliers en présentiel sur Paris ! Notre objectif est de passer un moment de bien-être avec vous,...
Une parenthèse au vert
Il y a près d’un an, après de nombreuses tergiversations, j’ai décidé de me lancer et d’organiser avec mon amie Mathilde, notre première retraite “yoga et naturo (mais pas trop)” en septembre. Je suis timide et introvertie (si, si !), j’appréhendais l’exercice. Le...
Fatigue hivernale ? 6 astuces pour retrouver de l’énergie !
Journées courtes, mauvais temps et manque de luminosité… Les journées d’hiver peuvent apporter une sensation de fatigue chronique, une petite baisse de moral et de motivation. J’ai moi même eu un début d’année un peu compliqué dû à une grosse fatigue. J’ai décidé de...
Chute de cheveux : mes astuces naturo pour s’en sortir naturellement
J’ai pu observer à travers mes consultations, la récurrence d’une problématique : la chute des cheveux ! Les femmes sont aussi concernées que les hommes. Quelles sont les causes de la chute de cheveux ? Peut-on y remédier naturellement ? Quel est l’impact de...
Mon nouveau livre de recettes est en ligne !
Coucou les ami(e)s ! Je suis heureuse de vous annoncer que mon quatrième livre numérique : 30 recettes gourmandes et digestes est en ligne ! J'avais vraiment hâte de vous le partager. J'ai commencé à travailler dessus au mois d'avril dernier. Je vous partage des...
#FesseQuilTePlait 2 : Naturo et Libido (comment (re)trouver l’envie ?)
En naturopathie, nous travaillons sur la libido à partir de l’hygiène de vie : des meilleures habitudes au quotidien pour un organisme plus apte à la vie et l’envie. Au-delà de la sexualité, la libido est avant tout un élan vital, une énergie de vie. Comment avoir...