Naturopathie
VIVRE HEALTHY - Naturopathie
Mes solutions pour réduire le stress et la fatigue chronique
En cette période de rentrée, je reçois principalement en consultation pour les deux objectifs suivants : perte de poids et gestion du stress. Dans l’article du jour, j’avais envie de revoir avec vous les piliers de santé à chouchouter pour sortir du cercle infernal du...
Pourquoi vous êtes tout le temps ballonné ? Comprenez votre digestion
Avez-vous déjà ressenti cette sensation désagréable d'un ventre constamment ballonné, inconfortable ? Un ventre "de femme enceinte" qui necessite de déboutonner le jean ? Si oui, sachez que vous n'êtes pas seul(e). De nombreux individus souffrent de ballonnements...
5 conseils naturo pour lutter contre les allergies saisonnières.
Les allergies saisonnières, également connues sous le nom de rhinite allergique, touchent des millions de personnes chaque année ! Les symptômes incluent des éternuements, un nez qui coule, des démangeaisons dans les yeux et la gorge, ainsi que de la fatigue. Si...
Mes 5 conseils bien-être pour l’automne !
J’aime l’automne, sa fraîcheur, la nature qui roussit, l’odeur du thé fumant et la perspective de soirées cocoonings. Pour entrer au mieux dans cette saison, voici quelques conseils bien-être et naturo ! Alimentation On dit doucement au revoir aux tomates, courgettes,...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
Ma routine matinale énergisante !
Je pense que les premières actions que l’on met en place au réveil donnent le ton pour l’ensemble de la journée ! J’accorde donc beaucoup d’attention à ma routine matinale. La routine est un rempart contre la procrastination. Elle permet de prendre l’habitude de...
On se rencontre sur Paris ?! Bienvenue aux Wellness Keys
Coucou les amis ! J’espère que vous allez bien ! Je suis super heureuse de vous annoncer que je lance, aux côtés de mon amie Noémie, sophrologue, les Wellness Keys : des ateliers en présentiel sur Paris ! Notre objectif est de passer un moment de bien-être avec vous,...
Une parenthèse au vert
Il y a près d’un an, après de nombreuses tergiversations, j’ai décidé de me lancer et d’organiser avec mon amie Mathilde, notre première retraite “yoga et naturo (mais pas trop)” en septembre. Je suis timide et introvertie (si, si !), j’appréhendais l’exercice. Le...
Fatigue hivernale ? 6 astuces pour retrouver de l’énergie !
Journées courtes, mauvais temps et manque de luminosité… Les journées d’hiver peuvent apporter une sensation de fatigue chronique, une petite baisse de moral et de motivation. J’ai moi même eu un début d’année un peu compliqué dû à une grosse fatigue. J’ai décidé de...