Pour être bien dans ses baskets et dans sa tête !
Ce matin, dans le cadre du salon de l’agriculture, j’ai assisté à une conférence de presse très intéressante sur le programme CuTE « Cultivons la saveur d’Europe » qui vise à informer les consommateurs européens sur les propriétés et avantages des fruits et légumes cultivés en plein air et dans des serres d’Europe. Ces modes de productions […]
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À moins d’avoir vécu dans une grotte ces derniers mois, vous ne pouvez pas ne pas connaitre la spiruline ! Cette micro-algue est considérée comme un super aliment ! J’ai reçu il y a quelques semaines un sachet de spiruline Spir’up. C’est un aliment à haute valeur nutritionnelle. Elle est produite artisanalement dans les Pyrénées […]
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Emploi du temps chargé et déménagement ont eu raison de mon porte-monnaie en ce début d’année. La faute à qui ? La faute à une très mauvaise gestion du budget « alimentation ». Fatiguée, j’ai lâché pendant un temps mes bonnes habitudes et je l’ai ressenti sur mes dépenses. Ce mois-ci, je souhaite faire plus attention à […]
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Bonsoir ! Celles et ceux qui me suivent sur Instagram ne sont pas sans savoir que je travaille sur un « projet mystère » depuis plusieurs mois. Il me tardait de vous en parler, de vous révéler ce projet dans lequel j’ai mis tant d’énergie. J’ai la boule au ventre et des palpitations en écrivant ces lignes […]
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Bonjour, bonjour, Il y a quelques jours, je vous expliquais dans cet article que je suis colopathe et que je mange principalement « Low Fodmaps ». Tout d’abord, un grand merci pour l’accueil que vous avez réservé à cet article. Vous avez été très nombreux à m’écrire ! Merci pour vos témoignages. Pour rappel, les Fodmaps sont […]
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Que celui qui a un intestin sympathique et coopératif, mesure sa chance !! Depuis un an, je souffre de colopathie fonctionnelle, également appelé syndrome de l’intestin irritable (SII). J’ai été diagnostiquée en décembre après plusieurs mois d’examens. J’en parle de plus en plus autour de moi et je me rends compte que les personnes souffrant […]
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Chaque année, la période des fêtes nous apporte son lot d’articles idiots « Comment perdre du poids avant les fêtes, après les fêtes » « Comment ne pas grossir pendant les fêtes » « Le nouveau régime miracle pour perdre 5 kilos entre le 25 et le 31 décembre »… Je suis épuisée de lire toutes ces bêtises ! Depuis plusieurs […]
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Pour garder la ligne et nous sentir bien dans nos baskets, nous faisons du sport et mangeons sainement toute l’année. L’été arrive avec son lot d’apéros, de barbecues et de glaces… Pour profiter de l’été sans mettre à mal nos bonnes habitudes alimentaires, voici quelques petites idées pour rester en forme à l’arrivée des beaux […]
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