J’ai terminé le programme Booty d’Enfer (+ photos avant / après )

Cet été, j’ai passé quelques jours chez mon amie Pauline près de Tours. Assez rapidement, je constate que sa silhouette est affinée et surtout son fessier très rebondi ! Elle me confie qu’elle vient de terminer le programme « Booty d’Enfer » de Alaia. Ni une, ni deux, je file voir son compte Instagram. Alaia est coach […]

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J’ai testé Seazon, les plats fraîchement cuisinés, livrés pour la semaine !

Hello ! Il y a quelques semaines, j’ai été contacté pour tester une offre gourmande : les plats SEAZON !  Il s’agit de plats préparés par les chefs Seazon, avec des produits de saison et livrés gratuitement partout en France. L’idée est de manger un plat « fait maison » et frais sans perdre de temps en […]

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Pourquoi (et comment) devient-on végétarien ?

Après quelques années de flexitarisme, en mars 2019 je suis devenue, pesco-végétarienne et depuis cet été, je suis végétarienne. Pour vulgariser un peu la chose, avant je mangeais de la viande de manière très occasionnelle, puis j’ai complètement arrêté il y a un an et demi. Je continuais de manger du poisson de temps en […]

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MON NOUVEAU LIVRE : LE P’TIT GUIDE NATURO POUR PERDRE DES KILOS !

On y est ! Après plusieurs semaines à travailler sur l’élaboration de mon deuxième livre, nous y sommes ! Le p’tit guide naturo pour perdre des kilos est en vente ! Au mois de mai, dans le cadre de mes études, j’ai commencé à suivre quelques personnes en consultation de naturopathie. J’ai laissé un petit […]

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Enjoy, it’s from Europe ! (le programme CuTE)

Ce matin, dans le cadre du salon de l’agriculture, j’ai assisté à une conférence de presse très intéressante sur le programme CuTE « Cultivons la saveur d’Europe » qui vise à informer les consommateurs européens sur les propriétés et avantages des fruits et légumes cultivés en plein air et dans des serres d’Europe. Ces modes de productions […]

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Les bienfaits de la spiruline (+ trois recettes !)

À moins d’avoir vécu dans une grotte ces derniers mois, vous ne pouvez pas ne pas connaitre la spiruline ! Cette micro-algue est considérée comme un super aliment ! J’ai reçu il y a quelques semaines un sachet de spiruline Spir’up. C’est un aliment à haute valeur nutritionnelle. Elle est produite artisanalement dans les Pyrénées […]

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Faire ses courses healthy (à petit prix)

Emploi du temps chargé et déménagement ont eu raison de mon porte-monnaie en ce début d’année. La faute à qui ? La faute à une très mauvaise gestion du budget « alimentation ». Fatiguée, j’ai lâché pendant un temps mes bonnes habitudes et je l’ai ressenti sur mes dépenses. Ce mois-ci, je souhaite faire plus attention à […]

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