JE SUIS COLOPATHE #2 (Journée mondiale de la santé digestive )

Bonjour, Comment allez-vous aujourd’hui ? Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la santé Digestive ! Il y a un an, je vous partageais dans cet article mon quotidien de colopathe. La colopathie, appelée aussi SII (Syndrôme de l’intestin irritable) ou IBS en anglais (Irritable Bowel Syndrome) est une maladie qui affecte les fonctions du système […]

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Gâteau aux pommes healthy (sans gluten, sans sucre ajouté, sans matières grasses)

Coucou, Comment allez-vous aujourd’hui ? Hier, c’était l’anniversaire de ma meilleure amie Alexandra. Pour l’occasion, je lui ai préparé un gâteau. Je voulais qu’il soit gourmand tout en étant léger. J’ai donc réalisé ce gâteau à base de farine de riz, qui conviendra aux intolérants au gluten. Le gâteau est également sans sucre ajouté et […]

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ROUTINE NATURELLE POUR LES CHEVEUX (+ soin pour accélérer la pousse !)

Coucou ! Comment allez-vous ?! Hier en storie, je partageais ma petite routine naturelle pour prendre soin de mes cheveux et les faire pousser plus vite. J’ai reçu tellement de questions ! Je ne pensais pas que ça vous intéresserait autant ! Je me suis dit que j’allais vous faire un petit récap dans cet […]

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Healthy Brownie au miel (sans farine )

Coucou ! Comment allez-vous aujourd’hui ? On se retrouve pour une recette (très) gourmande : un brownie au miel sans farine. Je sais que la farine est devenue une denrée rare depuis le début du confinement. Mais ce n’est pas un souci, je vous propose de la remplacer par des haricots rouges. Vous obtiendrez une […]

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#LETSGOGREEN : Trois films à voir absolument !

Bonjour ! Comment allez-vous  en ce début de semaine ? Je vous retrouve avec un nouvel article de la catégorie Let’s Go Green pour vous parler de trois films que j’ai vu ces derniers jours. Trois films qui ont en commun une chose : leur message écologique. Nous devons prendre soin de notre chère Terre […]

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J’ai fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours !

Hello ! Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?! Nous sommes le 1er mai et j’ai terminé hier le calendrier de Pilates de Blogilates ! J’ai donc fait du Pilates tous les jours pendant 30 jours ! Je réponds aux questions que vous m’avez posé sur Instagram dans cet article ! Qu’est ce que c’est ? Cassey […]

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Pas envie de faire du sport : flemme ou fatigue ?

En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à réaliser à la maison. Chaque jour de la semaine est […]

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Mon jeûne modifié : je vous raconte tout !

Coucou ! Comment allez-vous aujourd’hui ? Je termine ce matin un jeûne alimentaire que je prépare depuis plusieurs semaines. Ce jeûne a suscité beaucoup de questions sur Instagram. Pour répondre au plus grand nombre, voici un article complet sur mon jeûne ! Avant tout, si vous êtes intéressés par la pratique du jeûne, je vous […]

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