Que faut-il manger avant de courir un marathon ?

Que faut-il manger avant de courir un marathon ?

Peut-être que certains parmi vous prendront le départ du marathon de Paris dimanche ? (ou d’un autre marathon prochainement ! ) L’alimentation est un élément clé de la préparation à un marathon. Une alimentation équilibrée aide à fournir l’énergie...