Musculation
Vivre healthy - MUSCULATION
Sport le matin : pourquoi et comment se motiver ?!
Je suis une adepte du sport le matin ! C’est vraiment le moment que je préfère pour pratiquer une activité physique. Je me lève, je bois un grand verre d’eau. Je remplis mon journal de gratitude puis j’enfile ma tenue de sport. Et c’est parti pour 30 minutes de...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
sport à la maison : mon matériel indispensable !
Nous voilà début mars : depuis un an maintenant, le contexte sanitaire nous a habitués à faire nos entraînements sportifs à la maison. Pour ma part, j’ai choisi d’investir dans un peu de matériel de base pour rendre mes séances de sport plus confortables mais aussi...
Pas envie de faire du sport : flemme ou fatigue ?
En ce moment, je fais énormément de sport. Au minimum une fois par jour, parfois deux ! Je suis notamment le calendrier de Pilates proposé gratuitement sur le site de BLOGILATES. Cette coach américaine nous propose tous les jours un ensemble d’exercices de pilates à...
#MYFITNESSDIARY 18 : Réflexion sur la prise de poids
Hello ! Cette semaine, My Fitness Diary commence avec une petite réflexion sur la prise de poids ! La semaine dernière, je vous racontais que j’avais pris deux kilos puis enchaîné avec une semaine un peu « light » pour les perdre rapidement. J’ai reçu plusieurs mails...
Mes vidéos fitness préférées #2
Coucou ! Il y a trois ans (holala ce blog prend de l’âge !), je vous avais partagé un article intitulé « Mes vidéos Fitness préférées ». Vous l’aviez particulièrement apprécié ! Voici donc un second article sur ce thème. J’adore faire du sport à la maison. Je suis à...
#MYFITNESSDIARY 15
Hello ! J’espère que vous avez passé une bonne semaine ! Je suis ravie de vous retrouver pour le volet numéro 15 de My Fitness Diary ! SPORT Lundi, j’ai commencé la semaine avec un court « Circuit Challenge » Chez Simone pour la présentation de la nouvelle gamme...
#MYFITNESSDIARY 13
Hello ! Je suis ravie de vous retrouver pour la 13ème édition de My Fitness Diary ! Je me suis demandée si je reprenais cette rubrique en 2018. Je ne savais pas si vous aimiez vraiment ces articles. J’ai fait un sondage sur Instagram afin d’avoir votre avis sur la...
Happy new year ! Bilan et projets !
Coucou mes loupiotes ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de merveilleuses fêtes de fin d’année ! Une nouvelle année commence et je profite de cet article pour vous adresser tous mes voeux de bonheur, santé et amour ! En 2018, je vous souhaite de...