Santé
VIVRE HEALTHY - sanTÉ
Janvier : et si on faisait la paix avec notre ventre ?
Tu as passé de bonnes fêtes ? Champagne, foie gras, bûche au chocolat, raclette entre amis… Des souvenirs délicieux, des moments précieux ! Mais là, maintenant, assis·e devant ton écran début janvier, tu sens peut-être que ton ventre a quelque chose à te dire. Il...
Courbatures après le sport : mes astuces naturo pour les soulager naturellement
Ah les courbatures… Ce doux rappel que tu as fait bosser tes muscles ! Que tu aies repris le sport après une pause, tenté une nouvelle activité ou simplement fait une séance un peu plus intense que d’habitude, elles peuvent vite devenir gênantes au quotidien. La bonne...
Pratiquer la marche rapide avec la poussette NUNA Nacelle Mixx en post-partum : un choix parfait pour les jeunes mamans !
Devenir parent est une expérience incroyablement gratifiante, mais cela peut aussi être physiquement et émotionnellement exigeant. L'une des clés, selon moi, pour garder le moral et retrouver progressivement la forme est de m'assurer de prendre soin de moi, même au...
Les mythes courants sur la perte de poids
Hello, hello ! Une chose que j’observe souvent en consultation, c’est le nombre de femmes qui suppriment les féculents le soir pour perdre du poids. Ce mythe longtemps partagé sur les réseaux (et encore par certains praticiens de santé malheureusemen) est très...
Les erreurs fréquentes en cas de troubles digestifs
Je l'observe systématiquement en consultation de naturopathie, lorsque l'on souffre de troubles digestifs, il est souvent tentant de chercher des solutions rapides sans prendre en compte certains éléments clés. Pourtant, certaines erreurs courantes peuvent aggraver...
Décryptage des étiquettes alimentaires : les pièges à éviter
Bonjour, bonjour ! 🌿 Aujourd'hui, on va plonger dans le passionnant monde des étiquettes alimentaires. Vous savez, ces petites choses remplies de chiffres, de noms scientifiques, et parfois de termes que même nous, les pros du bien-être, avons du mal à déchiffrer ! 😅...
Les cadeaux bien-être de dernière minute pour les fêtes !
Eh mais dis donc ! Ça fait longtemps que je n’ai pas fait d’article concernant les sélections de produits que j’ai aimé ces derniers temps ! Et je me suis dit ce matin qu’une sélection de produits bien-être à offrir à vos proches pour les fêtes serait une bonne idée...
Mes solutions pour réduire le stress et la fatigue chronique
En cette période de rentrée, je reçois principalement en consultation pour les deux objectifs suivants : perte de poids et gestion du stress. Dans l’article du jour, j’avais envie de revoir avec vous les piliers de santé à chouchouter pour sortir du cercle infernal du...
5 conseils naturo pour lutter contre les allergies saisonnières.
Les allergies saisonnières, également connues sous le nom de rhinite allergique, touchent des millions de personnes chaque année ! Les symptômes incluent des éternuements, un nez qui coule, des démangeaisons dans les yeux et la gorge, ainsi que de la fatigue. Si...