Santé
VIVRE HEALTHY - sanTÉ
5 conseils naturo pour lutter contre les allergies saisonnières.
Les allergies saisonnières, également connues sous le nom de rhinite allergique, touchent des millions de personnes chaque année ! Les symptômes incluent des éternuements, un nez qui coule, des démangeaisons dans les yeux et la gorge, ainsi que de la fatigue. Si...
Comment la musique améliore ma santé et mon bien-être !
La musique est un art universel qui accompagne les êtres humains depuis des millénaires. Elle peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être, en stimulant le cerveau, en améliorant l'humeur et en soulageant le stress. Je passe ma vie à écouter de la...
4 hacks pour se libérer d’une envie de sucre !
Lors de mes consultations de naturopathie, on me dit très souvent : “je suis accro au sucre, je n’arrive pas à me contrôler” Des envies de sucre en fin de journée ou le soir devant la télé, qui se terminent par de gros craquages sur des gâteaux ou des barres de...
J’ai testé le neuro-training (c’est très efficace !)
Pendant plusieurs semaines, j’ai souffert d’un problème d’insomnies. Chaque nuit, je me réveillais à 4h du matin précisément et je mettais un temps fou à m'endormir… Quand j’y parvenais ! La plupart du temps, je restais éveillée. J’ai testé de nombreuses...
Se remettre en forme à la rentrée
Il y a quelques jours, sur Instagram, je vous ai demandé quelles étaient les thématiques que vous aimeriez découvrir sur le blog. Celle qui est le plus revenue est « remise en forme après les vacances » Je sais que pour beaucoup d’entre vous, c’est un sujet...
Ma routine naturo “belle peau” avec Lili Margo
Coucou ! J’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui on se retrouve autour d’une thématique que vous aimez bien, à savoir : “comment avoir une belle peau au naturel ?” C’est une question que mes clientes me posent souvent en consultation. Pour ma part, j’ai...
Les 7 types de repos dont vous avez besoin
Hello ! J’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve avec un article de développement personnel qui fera du bien à beaucoup d’entre vous en cette fin d’année. Lors de mes consultations, je ressens beaucoup votre fatigue et même une certaine forme de lassitude en...
Comment je fais pour me lever tôt chaque matin ! (3 astuces qui changent tout)
Hello Hello ! Comment allez-vous par ici ? Chaque matin, en story sur Instagram, je publie assez tôt le « MOOD DU JOUR ». Bien souvent, il est en ligne entre 6h et 7h du matin. Et ce matin, je reçois ce message : "Comment fais-tu pour te lever si tôt ? Je...
Mon deuxième Hibouk : Le p’tit guide Naturo pour soigner les maux de l’hiver !
Coucou ! Je vous en parle depuis début septembre, il est enfin là ! Voici Mon deuxième Hibouk pour vous accompagner cet automne et cet hiver ! Depuis début septembre 2020, sur Instagram, je partage chaque matin mon "mood du jour" en story : une petite image pour vous...