Eh coucou !

Un peu de lecture ce samedi matin ! Je vous propose une sélection de trois ouvrages sur la sexualité féminine (et pas que !). A mi-chemin entre des manuels ludiques d’éducation sexuelle et des livres de développement personnel. 

Des livres enrichissants qui permettent de mieux se connaître, de mieux se “raconter” à son partenaire, donc d’aller vers une sexualité plus épanouie. Bonne lecture !

JOUISSANCE CLUB de Jüne Plã

Le résumé :

“Vous avez l’impression de passer à côté de votre sexualité  ?

Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d’espoir en proposant un manuel d’éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous,  femme, homme, non-binaire, hétéro, homo, bi, etc  !

Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.

A l’aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir  et un inventaire des mouvements orgasmiques.”

Le p’tit mot de Paulette :

Vous n’avez pas pu passer à côté de cet ouvrage, on l’a vu partout sur les réseaux sociaux ! Notoriété méritée ! Beaucoup d’informations, des schémas simples à comprendre et un ton bienveillant. Une référence à avoir à la maison et à faire lire aux grands ados, à madame, à monsieur 🙂

FOUFOUNE COSMIQUE de Malory Malmasson

Le résumé :

”Une sexualité sacrée au XXIe siècle

Ressentez-vous un appel à vivre une sexualité riche de sens et de beauté ? Une sexualité qui allie et relie corps, cœur, et esprit ; où les âmes s’élèvent et fusionnent ensemble dans une parfaite osmose ? Loin d’être une expérience lassante, ennuyante et dogmatique, la sexualité sacrée est avant tout un voyage ludique et incroyable qui nous invite à nous relier à nous-même, au Monde, ainsi qu’à l’Amour. Cette sexualité sacrée est à la portée de tous si tant est que nous en ayons les clés. Grâce à cet ouvrage ancré dans son époque, vous disposerez des outils nécessaires permettant l’avènement d’un acte alchimique puissant, source d’extase qu’est l’acte sexuel transcendantal. Cet ouvrage pratique contient plus de 80 exercices, des témoignages, des dossiers thématiques et de nombreux conseils.”

Le p’tit mot de Paulette :

Un magnifique ouvrage avec un abord très spirituelle de la sexualité. Une jolie approche “corps – esprit”, des exercices instructifs. Un livre à avoir pour aller vers une sexualité respectueuse de soi.

JE JOUIS COMME JE SUIS  de Emily Nagoski

Résumé :

“Le guide de développement personnel et sexuel, pour prendre confiance en soi et apprendre à se connaître

Les chercheurs ont consacré les dix dernières années à tenter de mettre au point une « pilule rose » qui serait l’équivalent du Viagra pour les femmes. Sans succès. Mais les recherches menées ont permis de lever le voile sur la façon dont fonctionne la sexualité féminine. Première révélation : chaque femme a une sexualité unique, comme une empreinte digitale. L’anatomie féminine présente plus de diversité que celles des hommes, et les mécanismes de réponse sexuelle varient beaucoup plus d’une femme à l’autre que d’un homme à l’autre. Inutile donc de se juger à l’aune de l’expérience des autres. Deuxième révélation : l’influence de l’environnement et du contexte sur l’excitation, le désir et l’orgasme est bien plus importante qu’on ne le pensait. La recherche a prouvé que le secret d’une vie sexuelle épanouie ne réside pas dans ce que vous faites ni dans la façon dont vous le faites mais dans l’état dans lequel vous le faites. Ainsi le stress, l’humeur, la confiance en soi et la perception que l’on a de son propre corps sont au cœur du bien-être sexuel. Cet ouvrage décrypte les fascinants mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques à l’œuvre dans la sexualité féminine pour vous permettre de trouver le secret de votre plaisir.”

Le p’tit mot de Paulette :

Bien qu’il soit un peu long à lire, c’est un excellent livre, argumenté, constructif qui permet de se sentir “normale”. Les études présentées sont super intéressantes et enrichissantes !

Quels sont vos ouvrages préférés à ce sujet ?!