Tu me suis depuis un moment maintenant, et tu as sûrement vu passer mes stories pendant plusieurs semaines : oui, j’ai fait une vraie cure de maderothérapie au Salon Dermo à Vincennes. Dix séances, une à deux fois par semaine, et j’ai reçu tellement de questions sur Instagram que j’ai eu envie de tout te raconter en détail dans cet article. Alors installe-toi, on va parler drainage, cellulite, douleur, et aussi d’un petit moment de pur bonheur pour le visage.
Pourquoi j’ai commencé cette cure
Je vais être honnête avec toi : j’avais deux raisons bien précises de me lancer. La première, c’est que j’avais les jambes qui gonflaient régulièrement, cette fameuse sensation de rétention d’eau et de jambes lourdes que beaucoup d’entre vous connaissent aussi. J’avais vraiment besoin d’un bon drainage lymphatique.
La deuxième raison, plus intime, c’est ma cellulite. J’en ai beaucoup, et je ne vais pas te mentir, ça me complexe. Alors quand on m’a parlé de la maderothérapie, je me suis dit : pourquoi ne pas essayer, et surtout, pourquoi ne pas t’en parler en toute transparence ?
C’est quoi exactement la maderothérapie ?
Avant de te raconter mon expérience, petit point pédagogique parce que beaucoup d’entre vous ne connaissaient pas cette technique (moi non plus avant !).
La maderothérapie est une technique de massage qui utilise des outils en bois aux formes spécifiques (des rouleaux, des cônes, des demi-lunes…) pour travailler en profondeur sur les tissus, la circulation lymphatique et sanguine, et les amas graisseux. C’est une méthode d’origine sud-américaine qui gagne de plus en plus en popularité en France.
Concrètement, ces outils permettent d’exercer une pression et des mouvements précis sur le corps, un peu comme un prolongement de la main du praticien, mais avec une action plus ciblée et plus intense sur certaines zones.
Comment se déroule une séance
Je suis suivie par Yiseèle, praticienne au salon Dermo à Vincennes, et je peux te dire que ses séances sont particulièrement complètes. Voici comment ça se passe concrètement :
On est en sous-vêtements, allongée sur la table de soin. La séance dure une heure et se déroule en deux temps :
La première partie est un vrai massage de drainage lymphatique manuel, réalisé uniquement avec les mains. Des mouvements doux, enveloppants, qui suivent le sens de la circulation lymphatique pour favoriser l’évacuation des liquides.
La deuxième partie fait intervenir les outils en bois de la maderothérapie à proprement parler. Là, on travaille plus en profondeur sur les zones de cellulite et les tensions, avec des mouvements plus marqués.
Vos questions, mes réponses
Vous avez été nombreuses à me poser des questions en story, je réponds à tout ici !
« Est-ce que c’est efficace en cas de lipœdème ? »
Oui, tout à fait, et c’est même une pratique recommandée dans ce cas ! Petit rappel pour celles qui ne connaissent pas : le lipœdème est une maladie chronique qui touche presque exclusivement les femmes, caractérisée par une accumulation anormale et disproportionnée de graisse, le plus souvent au niveau des jambes et parfois des bras. Cette maladie s’accompagne souvent de douleurs, de sensibilité au toucher, et de facilité à faire des bleus.
Il est important d’être honnête avec toi : la maderothérapie ne guérit pas le lipœdème et ne fait pas disparaître les amas graisseux liés à cette pathologie. En revanche, elle peut apporter un vrai soulagement des douleurs et de la lourdeur associées, notamment grâce à son action sur la circulation lymphatique. Si tu penses être concernée par un lipœdème, je t’invite à consulter un médecin ou un angiologue pour un diagnostic précis, en complément d’un suivi comme celui-ci.
« Est-ce que ça fait mal ? »
Je vais être totalement transparente avec toi : oui, ça peut faire mal, surtout en début de cure. Pour moi, les premières séances étaient clairement inconfortables, surtout sur les zones où j’avais le plus de masses graisseuses et de cellulite. Ce n’était pas une douleur insupportable, mais clairement une sensation de pression assez intense par moments.
La bonne nouvelle, c’est que plus j’ai avancé dans ma cure, moins j’ai eu mal. Aujourd’hui, je n’ai quasiment plus aucune gêne pendant les séances. Je pense que c’est vraiment lié à la diminution des tensions et des amas au fil des séances.
« Quelles sont les contre-indications ? »
C’est une excellente question et il est important de la poser avant de te lancer. De manière générale, le drainage lymphatique et la maderothérapie sont déconseillés en cas de :
- Phlébite ou antécédents récents de thrombose
- Infections cutanées ou fièvre
- Insuffisance cardiaque ou rénale sévère
- Cancer en cours de traitement (sauf avis médical favorable)
- Troubles de la thyroïde non stabilisés
Dans le doute, parles-en toujours à ton médecin avant de commencer, et sois transparente avec ta praticienne sur tes antécédents de santé.
« Peut-on le faire enceinte ? »
Pendant la grossesse, la prudence est de mise. Le drainage lymphatique peut être bénéfique pour soulager les jambes lourdes de la grossesse, mais il doit impérativement être réalisé par un praticien formé spécifiquement aux techniques adaptées aux femmes enceintes, avec des mouvements et des zones de travail différents. Il est généralement déconseillé au premier trimestre. Dans tous les cas, demande toujours l’avis de ta sage-femme ou de ton gynécologue avant de te lancer, et informe ta praticienne de ta grossesse.
Mes résultats concrets après 10 séances
Sur la rétention d’eau : une transformation immédiate
Là, clairement, c’est le résultat qui m’a le plus bluffée. Mes jambes sont vraiment dégonflées, et même mon conjoint l’a remarqué au bout de seulement trois semaines ! On a traversé cette cure en pleine période de canicule, et je peux te dire que ça m’a fait un bien fou. Moi qui ai tendance à avoir les jambes lourdes et gonflées avec la chaleur, là, je sentais mes jambes légères, dégonflées. Un vrai soulagement.
Sur la cellulite : des résultats plus progressifs
Sur ce point, je vais être honnête, les résultats ont mis plus de temps à apparaître. C’est seulement à partir de la 7ème séance que j’ai commencé à voir et sentir des changements sur ma cellulite. J’en ai encore aujourd’hui, mais clairement moins qu’avant le début de la cure. Il me reste une à deux séances que je ferai à la rentrée pour continuer le travail. Ce que je retiens, c’est que sur la cellulite, il faut vraiment être patiente et régulière, les résultats se construisent sur la durée.
Le bonus que je ne soupçonnais pas : la maderothérapie visage
En plus de mes séances corps, j’ai aussi testé la maderothérapie du visage, et là, coup de cœur total ! Cette technique permet de dégonfler le visage (particulièrement utile si tu te réveilles avec un visage bouffi), mais elle a aussi un vrai effet anti-âge en stimulant la circulation, en drainant les tissus et en donnant un effet « coup d’éclat » immédiat.
Honnêtement, c’était un moment de pur bonheur. Les gestes sont hyper agréables, apaisants, et je me suis littéralement endormie sur la table pendant la séance ! Un vrai moment ressourçant, presque méditatif.
Mon avis final
Cette cure de maderothérapie a été une vraie découverte pour moi, avec des résultats concrets sur la rétention d’eau et un vrai mieux-être sur la cellulite, même si cette dernière demande plus de patience et de régularité. Au-delà des résultats physiques, c’est aussi un moment pour soi que je recommande chaleureusement, surtout si tu peux le faire dans un cadre aussi bienveillant que celui du salon Dermo à Vincennes.
Je ne peux que te recommander Yisèle si tu es dans le coin, elle est vraiment à l’écoute, professionnelle, et sait adapter chaque séance à tes besoins et à ta sensibilité du moment.
14 Rue Robert Giraudineau, 94300 Vincennes
Et toi, tu as déjà testé la maderothérapie ? Ou tu as d’autres questions que je n’ai pas abordées ? Dis-moi tout en commentaires, j’adore échanger avec vous sur ces sujets !
Comme toujours, ces conseils ne remplacent pas un avis médical personnalisé. En cas de doute ou de pathologie particulière, consulte toujours un professionnel de santé avant de commencer ce type de soin.
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