Fondant au chocolat et aux dattes

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Bonjour bonjour!

Aujourd’hui je partage avec vous cette délicieuse recette de fondant au chocolat: sans gluten, sans laitage, sans matière grasse !

Voici les instructions pour deux personnes : Mélanger: 3 œufs, une pincée de sel, 4 cuillères à soupe de poudre de noisette, 2 cuillères à soupe de farine d’avoine (vous pouvez utiliser la farine de votre choix), 2 cuillères à soupe de sucre de coco (ou édulcorant ou sirop d’agave), 2 cuillères à soupe de cacao maigre sans sucre, 3 cuillères à soupe de lait d’amande, 10 dattes dénoyautées émincées.

Cuire 15 minutes à 180 degrés.

Bon appétit!

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Hi there!

Today I share with you this delicious recipe of chocolate cake: gluten, dairy, fat free!

Here are instructions for two people: Mix 3 eggs, a pinch of salt, 4 tablespoons of hazelnut powder, 2 tablespoons of oat flour (you can use flour of your choice) 2 tablespoons  of coconut sugar (or sweetener or agave syrup), 2 tablespoons of low fat cocoa powder without sugar, 3 tbsp almond milk, sliced ​​10 pitted dates.

Bake 15 minutes at 180 degrees.

Enjoy!

2 commentaires sur « Fondant au chocolat et aux dattes »

  1. Bonjour Pauline,

    J’ ai découvert ton blog il y a une dizaine de jours grâce au Running. Quel bonheur de découvrir tes recettes saines, riche en nutriments et vitamines. Celle – ci, ainsi que tes banana bread, me semblent très intéressantes avant une bonne course.
    Merci beaucoup et bonne continuation

    1. Un grand merci Caroline!! Je suis ravie que mon blog te plaise 🙂 Les recettes saines et gourmandes c’est ce que je prefere: bien manger en se faisant PLAISIR !

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