Coucou mes loupiotes !
Il y a un an, j’avais eu la chance de tester en avant première l’application Runtastic Résults ! Un vrai coup de coeur, je vous en parlais dans cet article. Il s’agit d’une application pour s’entrainer à domicile ou en salle, à poids de corps (donc sans aucun matériel). Le programme est conçu sur 3 mois avec 3 à 5 séances par semaine.
Si je vous en reparle aujourd’hui, c’est parce que Runtastic Résults lance un nouveau programme conçu pour les femmes ! Le nouveau plan d’entraînement s’adapte à tous les niveaux et exigences féminines, tout en mettant l’accent sur le travail des abdos, fessiers et jambes. Exactement ce qu’on veut cibler, nous les fitgirls ! Biensur, les workouts incluent toujours un travail du haut du corps. C’est important de continuer de faire bosser nos petits biceps !
Un ventre plat, des fesses galbées, des bras fermes et une silhouette svelte et musclée, voilà ce qu’on veut (et voilà ce qu’on aura après 3 mois de training !)
La première étape, comme dans la version classique de l’application, est de réaliser un test. En 15 minutes, il évaluera votre niveau pour vous concocter un plan personnalisé. Vous avez ensuite accès à votre premier training. Chaque séance dure entre 10 et 40 minutes. Les exercices sont accompagnés de 180 vidéos en HD pour vous permettre de réaliser correctement les exercices.
Les avantages de l’entrainement au poids de corps sont nombreux. Les kilos fondent, le métabolisme est boosté, la musculature est renforcée, tout ça dans le confort de votre salon.
Je commence pour ma part le programme de trois mois aujourd’hui. Je pars sur un rythme de trois séances par semaine, auquel je vais ajouter deux séances de spinning (j’en parle dans cet article) et un run.
CONCOURS !
Vous souhaitez tester l’application ? C’est par ici que ça se passe ! Runtastic et moi vous proposons de gagner 30 abonnements premium de trois mois. (Messieurs, vous pouvez également participer et utiliser la version classique de l’application! )
Pour participer:
-Abonnez-vous au compte Instagram @runtastic et @vivre_healthy
-Laissez-moi un commentaire (en indiquant votre compte instagram)
Vous avez jusqu’à vendredi 23h59 pour participer ! Bonne chance mes chats !
EDIT: J’ai envoyé les 30 mails avec les codes aux gagnants ! Enjoy ! Et merci à tous pour vos participations!
Coucou ! Je suis intéressé !
Compte Insta : @loloflam
Coucou …. merci pour cet article et ce concours 🤗 je participe avec mon compte insta @meninasoso 😉🍀
Bonjour Pauline, merci de nous gâter je tente ma chance avec plaisir ! Je te suis et suis Runstatic sur Instagram avec la pseudo : benedictemontpellier ! Sportivement ! Bénédicte
Merci pour ce concours !
Je participe !
🍀 @__happy__cloud__
Je participe volontiers ! @marie_collinet
Oh chouette concours !
Je participe, voici mon pseudo IG : lucie.met
Instagram : assiatou_crunch
Youpiiiiiiiiiiiiiiiii Un concours !
Coucou! Je suis fan pour enfin tester cette appli j’en entends tellement parler ^^ mon insta est @mael_zul
Je croise les doigts merci pour cette apportunite 😘
@mael_zuul*
Quel chouette concours! Je participe!
Mon Instagram : valibiza
Merci!
Je participe, tellement envie de gagner moi ! @gourmandetpaleo
Merci de concours! Je tente ma chance, mon insta est sabrina_od
Merci pour ce concours 🙂
Je participe ! Insta : so_bulle
Cool !
Mon instagram : @SexyChouChan
Idem. Intéressé
Insta : gabigabigabigabiiii7 😉
Je participe 🤗🤞🏻
Avec mon compte Instagram @caramelyse !! Je suis ton compte et celui de runtastic 🙂
Fingers crossed
Oui, oui, oui…je veux bien tester ce nouveau programme pour avoir des fesses en béton cet été. Je participe donc avec mon compte jenny_fitlyon😙
Quelle idée geniale sans aucun doute je participe au concours mon pseudo Instagram aureliaderder !! Merci !
Super comme idée de concours! Ca donne envie d’essayer en plus ton article :)! Je participe donc. Mon IG est : elo_goalfit. Merci <3
Coucou. Je participe au concours. Et merci pour l article et la motivation 😉 @pounette5
Elle a l’air top cette appli! Mon compta IG: @marina_meringue je croise les doigts!
Merci pour ce concours! Ça fait longtemps que je voulais tester cette appli… J’espère que je serai l’heureuse gagnante 🙆!
Mon compte insta: @Mary_kiss_la_vie
Coucou,
Génial ton article, ça me donne vraiment envie de découvrir cette appli 😁 Je vais courir régulièrement mais je ne fais pas beaucoup de renforcement musculaire donc ça serait vraiment l’occasion de faire un programme pour 3 mois 🏃🏻♀️💪🏻 Je croise les doigts 🙏🍀🍀
Bonne soirée (mon compte IG : ju.dch)
Je participe !!!! Mon insta : @stf75sg 💪🏻🍀👊🏻👍🏻✌🏻️
Oh ouiii, encore un concours au top. @nayssno sur insta! Bisooous
Super concours merci 😀😀😀 @workouttohealthy
Bonsoir Pauline.
Merci pour ce nouveau concours. Ohhh oui je veux ou plutôt j’aimerai tester ce nouveau programs de Runtastic. Mon compte instagram est @matchalulu
A bientôt.
Merci pour ce concours!!! 😀 Je te suis sur Instagram ainsi que Runtastic que j’utilise déjà mon pseudo: jinjo1984
Je tente ma chance 🤞🍀
Bonne soirée
Je n’ai pas d’instagram mais je trouve le concept sympa !
Bonjour ! Je souhaite participer au concours ! Mon pseudo sur Instagram est @zelia_crue
Inscrite dans une nouvelle salle de sport depuis hier cest le combo parfait ! Je participe✔️
@instaglad 🤞🏻
Fan de Runtastic depuis plusieurs années déjà, l’appli me suit toujours sur mes entraînements ! J’aimerais beaucoup tester la Runtastic Results ! Merci pour ce concours !!
Insta : Amber J’Harnac
Bonne journée !!
Super intéressée aussi !
Compte Insta : Mademoisellaura
Bonjour Pauline,
Et merci de nous proposer ce concours ! Je participe volontiers, d’autant plus que la pollution de Lyon limite les sorties en ce moment… Mon compte instagram : @chickenita.run
À bientôt
Hello, je participe également. Merci pour le concours.
Mon compte : @axh3ll
🍀
Ce concours tombe parfaitement, mon abonnement à la salle de sport vient de se finir 🙁 ! Donc timinng parfait pour tester un nouveau programme 😀
Mon compte insta est : marie.lgrd
Merciii et je croise les doigts
Top! Merci pour ce concours! De quoi commencer 2017 en force 🙂
L’insta: @romillaume
Merci! J’espère en tout cas qu’un petit compte rendu de ces trois mois se retrouvera par ici 😉
Trop bien ! Je suis méga motivée pour me mettre à un programme sportif !
Merci pour ce concours !
Cécile (insta : alatitecuillere)
Depuis peu je teste l’appli runstatic, alors je suis intéressée pour ce nouveau programme! mon compte insta : laetibig
Merci pour ce concours!
oups runtastic…
Je souhaiterai participer, mon compte insa : gastondu91
Tester un nouveau programme me tenterait bien, d’autant plus que celui que je fais actuellement se termine dans 1 semaine! 🙂
Mon insta: delicatesintentions
Cc ! Ça fait un moment que je te suis sur insta mais je ne commente jamais… en mode soumsoum quoi^^ je participe avec plaisir ! Ça serait vraiment top de pouvoir tester cette application… Merci beaucoup pour ce concours ☺☺☺
Mon insta cindy_cmoii
Super ! Merci beaucoup pour ce concours !
J’utilise runtastic pour me sorties running depuis des années et j’aimerai vraiment tester leur application results pour changer de mon BBG. Mon insta : marieange
Coucou je suis super intéressée!!!
Merci beaucoup pour ce concours.
Mon compte insta est Run_laeti_run
Maintenant je croise les doigts
Merci pour ce concours ! Mon compte instagram est @lydiiia3 !
Super article ! Je participe avec mon compte @laurine.crn 🙂 Merci pour ce concours
Coucou
Je participe au concours : mariehaffner
Salut,
Super ça me motiverait (+++) pour ma reprise post accouchement !
Me tarde de pouvoir reprendre, en attendant je tente ma chance et croise les doigts.
Un grand merci 😉
Marina (Pseudo IG marina_osz)
Super opportunité 🙂 Je cours avec Runtastic depuis 2 ans, mais un petit plus au cardio serait bien utile ! 🙂
Mon compte instagram : @paulinelucasse
Merci pour ce super concours ! Pour avoir fait le TBC, j’aimerais vraiment pouvoir tester ce nouveau petit programme ! Je participe et mon pseudo instagram est @clementine_ncl
Jolie soirée 😘