Vous l’avez vu partout sur internet et surtout sur les réseaux sociaux : la plante vedette ces derniers mois porte le doux nom de Chanvre. Elle est rendue célèbre par l’une de ses molécules : le CANNABIDIOL (CBD pour les intimes)

J’ai été contacté par de nombreuses marques cette année, qui me proposaient de tester les produits à base de CBD : crème pour le visage, tisanes relaxantes ou gouttes pour dormir. Je disais systématiquement non, jusqu’à ce que ma prof’ de naturopathie vente les bienfaits du CBD pendant un cours. Ni une, ni deux, j’ai voulu tester par moi-même !

J’ai ensuite lancé une FAQ sur Instagram. J’y réponds dans cet article !

Le CBD, qu’est-ce que c’est ?

Le CBD est une molécule de chanvre, une plante aux propriétés relaxantes et antalgiques. Contrairement au cannabis, le CBD extrait du chanvre ne contient pas de delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), la molécule stupéfiante. (le CBD contient moins de 0,2 % de THC pour être légal en France).

Il n’y a donc pas d’effet psychotrope lorsqu’on utilise le CBD, ni de risque d’addiction (Enfin, je dis ça mais on peut être accro au chocolat et pourtant il n’y pas de drogue dedans… Bref, je m’égare !)

Pourquoi prendre du CBD ?

Le CBD est super efficace pour se relaxer ! Il est légèrement sédatif et permet de mieux gérer le stress ou les problèmes de sommeil. Il est également extrêmement efficace en cas d’anxiété (testé et approuvé !)

Il est aussi utilisé en antalgique : la consommation de CBD permet de diminuer les douleurs liées aux menstruations ou au migraines par exemple ! Encore une fois : testé et approuvé par Vivre Elfie !

Sous quelle forme le prendre ?

L’huile

La forme que je préfère est l’huile à mettre sous la langue. Quelques gouttes suffisent avant de dormir – c’est très efficace. La mienne vient de CBD House Paris, une super boutique spécialisée qui vient d’ouvrir dans le 11ème arrondissement. (Ils livrent partout en France) Les produits sont de très bonne qualité. J’ai testé l’huile à 15% de CBD, super efficace pour lutter contre l’anxiété.

Pour gérer le stress, en journée cette fois-ci, j’ai également testé l’huile BON COURAGE de Mindology à base de CBD (10%) , huile de lin, pamplemousse et menthe poivrée : effet coup de fouet garanti !

Pour dormir, il ya deux formats que j’aime beaucoup :

Les tisanes

–L’infusion sommeil de CBD house, à base de fleurs de CBD, verveine et et framboisier

–L’infusion CBD Camomille de Holistea

Les deux sont agréables à boire et légèrement sédatifs. Parfaites à boire en début de soirée.

Les gélules

J’ai aussi testé les gélules SWEET DREAMS de Kaya : elles contiennent du CBD mais aussi d’autres plantes relaxantes que j’utilise beaucoup en naturopathie : Mélisse, Escholtzia, Aubépine, Rhodiola et Safran. Deux gélules à prendre le soir, une heure avant de dormir et hop, à vous la nuit pleine de doux rêves !

Si vous voulez tester : le code kayaHEALTHY vous permet de bénéficier de 15% de réduction sur les produits KAYA -valable à partir de 25 euros d’achat. 

Les effets relaxants et antalgiques de ces produits ce font ressentir dès 5% de CBD. Inutile donc de partir sur un pourcentage très élevé dès la première prise ! 

Le CBD est une très belle découverte. Je trouve ça doux et très efficace. Attention cependant à ne pas régler les problèmes en surface uniquement. Si vous souffrez de troubles du sommeil, de migraines ou d’anxiété, il faut remonter à la source et essayer d’identifier et régler l’origine des maux ! Une naturopathe peut vous aider à le faire 😉

Avez-vous déjà consommé du CBD ?

Belle soirée, à bientôt,

Pauline