Mes vidéos fitness préférées #3 Focus : Genoux en carton !

Je fais actuellement un petit « break » provisoire en course à pied. Je suis un traitement de mésothérapie pour mon genou. J’ai remplacé les séances de running par des séances de natation. Je continue de faire du renforcement musculaire à la maison mais je ne peux pas du tout solliciter mon genou. J’ai trouvé de nombreuses […]

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Bonne année ! 31 choses à faire pour se sentir bien !

Coucou mes loupiotes ! Je suis heureuse de vous retrouver après ces 10 jours sans publications qui m’ont permis de travailler à fond sur de beaux projets pour 2019 !  Je suis à Rome depuis hier pour quelques jours de vacances avant d’attaquer la rentrée. À travers ce billet, je voulais prendre le temps de […]

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CAKE CHOCOLAT NOISETTE A BICYCLETTE !

Depuis cet été, je suis ambassadrice de la marque à Bicyclette qui propose des yaourts 100 % végétaux à base de riz, d’avoine et d’amande. Je consomme très peu de lait animal et je suis très gourmande donc j’ai accepté ce partenariat avec plaisir. Je trouve leur dessert délicieux ! Est-ce que vous les connaissez […]

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Tarte normande à ma façon

Il y a quelques jours, j’ai reçu un superbe colis de la marque Bedouin pour me faire découvrir leurs produits. Amandes, noisettes, poudre d’amande, Bedouin est le spécialiste des fruits secs ! Pour tester toutes ces bonnes choses, je me suis lancée ce matin dans la confection de ma première tarte normande ! J’ai remplacé […]

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Bonnes raisons et astuces pour boire plus d’eau !

On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec vous mes petits trucs pour être bien hydratée. […]

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#MYFITNESSDIARY 7

  Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé un bon week-end ! Voici la septième édition de mon journal d’entraînement préféré 🙂 Je partage ici, toutes les semaines, mes activités sportives, mon alimentation, mes doutes, mes progrès, mes envies avec beaucoup de sincérité. Je ne suis ni coach ni diététicienne, je partage juste […]

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48h avec Weleda

Lundi matin, j’ai pris le train pour Stuttgart en Allemagne, invitée par Weleda à visiter leur jardin de plantes médicinales.

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