Prépa-marathon : mes trucs « naturo » pour gérer un syndrôme de l’essuie-glace !

Le syndrome de l’essuie-glace, de la bandelette ilio-tibiale ou encore tendinite du tenseur du fascia-lata tout ces mots désignent la même blessure : une vive douleur au genou pendant la course ! J’en souffre de manière chronique depuis 3 ans. J’ai tout fait pour soigner cette pathologie – pas bien grave mais bien handicapante pour […]

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