LE SWEET BURGER

Hier, j’avais envie d’un goûter gourmand et sain. En deux temps, trois mouvements, j’ai improvisé un petit pain à burger super simple à faire, sans matière grasse, sans sucre ajouté, et rapide à réaliser. Pas mal non ?! Je l’ai garni avec de la purée d’amandes complètes de chez Nu3 (vous avez  15% de réduction […]

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Parfait à la banane

Hello !!! Je me suis préparée un Parfait à la banane ce matin pour le petit-déjeuner et j’ai pensé que l’idée pourrait vous plaire! Ce petit-dej’ est vraiment « parfait » car il est équilibré (céréales, laitage végétal et fruit), il est gourmand et enfin il vous permet d’utiliser vos bananes en fin de vie ^^ Je l’ai […]

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Le Petit-Déjeuner

« Petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et diner comme un pauvre ». Je suis fan de cet adage, qui représente exactement l’équilibre alimentaire que j’ai adopté au quotidien depuis le début de ma nouvelle vie « healthy » ! Le petit-déjeuner est essentiel, il doit apporter un quart des apports énergétiques de la journée, et permet […]

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Banana bread amandes et sésame

On reste dans les graines de sésame avec une nouvelle version de mon gâteau de petit-dejeuner préféré! Un banana bread à  l’amande, cette fois-ci, pour faire le plein d’énergie et de gourmandise! Ingrédients : – 250 g de farine d’avoine – 80 g de sucre de coco – 2 cuillères à café de levure chimique […]

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