Bonjour bonjour!
Aujourd’hui je partage avec vous cette délicieuse recette de fondant au chocolat: sans gluten, sans laitage, sans matière grasse !
Voici les instructions pour deux personnes : Mélanger: 3 œufs, une pincée de sel, 4 cuillères à soupe de poudre de noisette, 2 cuillères à soupe de farine d’avoine (vous pouvez utiliser la farine de votre choix), 2 cuillères à soupe de sucre de coco (ou édulcorant ou sirop d’agave), 2 cuillères à soupe de cacao maigre sans sucre, 3 cuillères à soupe de lait d’amande, 10 dattes dénoyautées émincées.
Cuire 15 minutes à 180 degrés.
Bon appétit!
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Hi there!
Today I share with you this delicious recipe of chocolate cake: gluten, dairy, fat free!
Here are instructions for two people: Mix 3 eggs, a pinch of salt, 4 tablespoons of hazelnut powder, 2 tablespoons of oat flour (you can use flour of your choice) 2 tablespoons of coconut sugar (or sweetener or agave syrup), 2 tablespoons of low fat cocoa powder without sugar, 3 tbsp almond milk, sliced 10 pitted dates.
Bake 15 minutes at 180 degrees.
Enjoy!
Bonjour Pauline,
J’ ai découvert ton blog il y a une dizaine de jours grâce au Running. Quel bonheur de découvrir tes recettes saines, riche en nutriments et vitamines. Celle – ci, ainsi que tes banana bread, me semblent très intéressantes avant une bonne course.
Merci beaucoup et bonne continuation
Un grand merci Caroline!! Je suis ravie que mon blog te plaise 🙂 Les recettes saines et gourmandes c’est ce que je prefere: bien manger en se faisant PLAISIR !