Coucou ! 

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui on se retrouve autour d’une thématique que vous aimez bien,  à savoir : “comment avoir une belle peau au naturel ?” C’est une question que mes clientes me posent souvent en consultation. Pour ma part, j’ai une peau vraiment mixte donc je maîtrise aussi bien les astuces “peau sèche” que les astuces “peau grasse” malheureusement ! ^^

Tout commence dans l’assiette !

La beauté de votre peau dépend en grande partie de votre alimentation et de votre hydratation. Boire 1,5 à 2 litres d’eau chaque jour permet à votre corps de mieux éliminer les toxines ce qui joue beaucoup sur les problèmes d’acnée mais également sur les soucis de psoriasis et d’eczéma.

Ensuite, dans l’assiette, on choisit de préférence du bio et du fait maison ! On compose son assiette avec des protéines maigres de qualité (volaille, poisson, oeuf, tofu, seitan), féculents (pomme de terre, patate douce, sarrasin, quinoa, millet), légumes cuits, huile végétale de première pression à froid et bio, fruits de saison.

Une tisane pour vous aider

Connaissez-vous la pensée sauvage ? Idéale pour la beauté et la santé de la peau, la pensée sauvage a une action détoxifiante et dépurative. Elle est excellente pour atténuer les problèmes de peau. On la consomme sous forme d’infusions : 1 cuillère à café de pensées sauvages infusée pendant 5 à 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante, 2 à 3 fois par jour.

Un oligo-élément à avoir dans routine de compléments alimentaires.

Le zinc est un oligo élément, c’est-à-dire un sel minéral présent en faible proportion dans notre organisme. Il n’en possède pas moins un rôle essentiel : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le vieillissement cellulaire, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux ! Il est excellent pour venir à bout des problèmes de peau type acnée, psoriasis, eczema.

Les comprimés sont à prendre tous les matins, impérativement pendant le repas pendant 1 à 3 mois selon la posologie. 

L’importance d’une bonne routine beauté.

Prendre soin de sa peau avec une bonne routine de peau est indispensable pour la sublimer. Depuis quelque temps, je teste les produits Lili Margo. Les produits de la marque sont soigneusement élaborés pour être les plus respectueux possible de l’environnement. Lili Margo sélectionne des actifs organiques bio certifiés Ecocert et Cosmos et propose des produits transparents et responsables.

Ainsi, les soins sont composés d’ingrédients d’origine naturelle à base d’extraits de fleurs, de plantes et de fruits.

Ils sont éco-conceptualisés, en étant conditionnés dans des emballages 100% recyclables ou recyclés.

Je démaquille ma peau avec la lotion biphasée démaquillante. Sa richesse en minéraux lui donne des propriétés reminéralisantes, détoxifiantes et fortifiantes. Ensuite, je parfait le démaquillage avec le Sérum Prodige idéal (il est anti-âge, et permet d’estomper les rides) 

Deux fois par semaine, j’applique le masque 3 en 1 revitalisant à base de kiwi, avocat, abricot, myrte et huile de noix de coco. Ce concentré d’ingrédients assure la protection, la détoxication des cellules et booste le système antioxydant. Il nettoie, purifie et redonne à la peau sa douceur et son élasticité.

Enfin, j’utilise le cocktail frais, une crème hydratante à base de beurre de karité, concombre, manioc et vitamine E. Sa richesse en actifs naturels et en vitamines A, D et E apporte à ce soin des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Je suis clairement ravie de cette routine qui fait beaucoup de bien à ma peau ! En quelques jours, j’ai pu observer une réelle amélioration : diminution des imperfections et des ridules de déshydratation. Routine adoptée !

Autres petites astuces de naturo à ajouter dans vos soins :

L’huile essentielle de tea tree est super pour soigner les affections cutanées comme l’acnée. Elle est à diluer impérativement dans une huile végétale ou dans votre soin quotidien. Sur une toute petite zone comme un bouton d’acné sur le visage, il est possible d’appliquer une goutte de cette huile essentielle pure dessus.

L’huile essentielle de géranium est à avoir aussi dans votre trousse de beauté. Ses propriétés toniques et astringentes en font une huile essentielle très utilisée dans le domaine de la cosmétique comme soin anti-âge naturel, redonnant de l’éclat aux peaux ternes ou aux visages bouffis. Elle apaise les peaux enflammées, les mycoses, les rougeurs et l’acné. 

On ajoute 1 goutte ou 2 dans son soin quotidien.

De manière générale : avant d’utiliser une huile essentielle, il est recommandé de faire préalablement un test dans le pli du coude pour éviter tout risque d’allergie. Attendre 24 heures pour être certain de la tolérance de l’huile essentielle en question !

J’espère que cet article vous sera utile ! N’hésitez pas à partager vos astuces beauté naturelles en commentaire ! 

Article écrit en collaboration avec Lili Margo 🙂