Recettes saines et gourmandes, running, fitness, bien-être.
Il y a un mois, je suis allée au Studio des Grands Augustins, chez Paris Palms. J’ai profité d’un incroyable massage Tui Na authentique de deux heures. Le soin était prodigué par Xavier Méhat, Coach Professionnel et Personnel certifié et diplômé en drainage lymphatique, riche de 25 années d’expérience en soins énergétiques chinois. Le massage […]
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Hello mes loupiotes ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! Pour moi, ces derniers jours étaient placés sous le signe de la reprise en main !
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Manger mieux, bouger plus, bien dormir, telle est la routine bien-être proposée par EuphytoseNuit. EuphytoseNuit est un complément alimentaire à base de mélatonine, l’hormone du sommeil et de passiflore pour retrouver un sommeil réparateur. Il y a quelques jours, j’ai passé 24h avec la marque EuphytoseNuit pour découvrir, à travers plusieurs ateliers, comment gérer au […]
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Le week-end dernier, j’ai eu la chance de passer 48h magiques avec Aquamotion à Courchevel. Mon dernier séjour à la montagne datait de 2007. Il me tardait d’y être, revoir la montagne, les couvertures de neiges sur les toits de chalets, respirer l’air pur et frais des hauts plateaux.
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Depuis quelques jours, je fais de gros efforts sur l’alimentation. Pendant les fêtes, je me suis vraiment fait plaisir, mais j’avais pris la mauvaise habitude de grignoter. Lorsque je suis revenue à une alimentation saine et sans grignotage, j’avais la sensation d’avoir faim entre les repas. J’ai donc trouvé quelques astuces pour être rassasiée plus […]
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Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une merveilleuse semaine ! Voici déjà le dixième volet du fitness diary !
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On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec vous mes petits trucs pour être bien hydratée. […]
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Il existe des gens qui aiment le sport et qui en font tous les jours. Il y en a d’autres qui détestent ça, n’en font jamais, « aimeraient aimer » ça. Pendant longtemps, j’ai fait partie de cette seconde catégorie. Je ne comprenais pas les gens qui appréciaient de souffrir, de suer, de se mettre dans le […]
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