Embrace : à voir absolument !

Coucou ! J’espère que vous allez bien ! Il n’y aura pas de Fitness Diary ce soir. Au lieu de ça, je voulais aborder avec vous un sujet qui me tient à coeur. Il fallait que je vous en parle. Depuis que je l’ai vu, je n’arrête pas d’y penser. Il y a quelques jours, […]

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J’ai testé le massage énergétique Tui Na

Il y a un mois, je suis allée au Studio des Grands Augustins, chez Paris Palms. J’ai profité d’un incroyable massage Tui Na authentique de deux heures. Le soin était prodigué par Xavier Méhat, Coach Professionnel et Personnel certifié et diplômé en drainage lymphatique, riche de 25 années d’expérience en soins énergétiques chinois. Le massage […]

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#MYFITNESSDIARY 17

Hello mes loupiotes ! J’espère que vous avez passé une belle semaine ! Pour moi, ces derniers jours étaient placés sous le signe de la reprise en main !

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Manger mieux, bouger plus, bien dormir

Manger mieux, bouger plus, bien dormir, telle est la routine bien-être proposée par EuphytoseNuit. EuphytoseNuit est un complément alimentaire à base de mélatonine, l’hormone du sommeil et de passiflore pour retrouver un sommeil réparateur. Il y a quelques jours, j’ai passé 24h avec la marque EuphytoseNuit pour découvrir, à travers plusieurs ateliers, comment gérer au […]

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48h à Courchevel avec Aquamotion

Le week-end dernier, j’ai eu la chance de passer 48h magiques avec Aquamotion à Courchevel. Mon dernier séjour à la montagne datait de 2007. Il me tardait d’y être, revoir la montagne, les couvertures de neiges sur les toits de chalets, respirer l’air pur et frais des hauts plateaux.

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MES « TRUCS » POUR ÊTRE RASSASIÉE PLUS LONGTEMPS + RECETTE

Depuis quelques jours, je fais de gros efforts sur l’alimentation. Pendant les fêtes, je me suis vraiment fait plaisir, mais j’avais pris la mauvaise habitude de grignoter. Lorsque je suis revenue à une alimentation saine et sans grignotage, j’avais la sensation d’avoir faim entre les repas. J’ai donc trouvé quelques astuces pour être rassasiée plus […]

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#MYFITNESSDIARY 10

Coucou mes chats ! J’espère que vous avez passé une merveilleuse semaine ! Voici déjà le dixième volet du fitness diary !

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Bonnes raisons et astuces pour boire plus d’eau !

On ne le dira jamais assez, boire de l’eau en quantité suffisante est indispensable pour garantir une bonne santé à son corps ! Mais arrivez-vous vraiment à boire 2L d’eau par jour ?! Moi personnellement, sans quelques astuces, je n’y arrive pas ! Je partage donc avec vous mes petits trucs pour être bien hydratée. […]

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