15 trucs pour reconnaitre un amoureux de la marche.

La définition du marcheur, c’est comme le rayon compote du supermarché, c’est sympa et il y a beaucoup de choix : randonneur, traiteur, trekkeur, marcheur sportif, nordique ou que sais-je encore. Voici quelques astuces pour reconnaitre un marcheur, cet énergumène qui aime mettre un pied devant l’autre. Toute ressemblance avec une personne existante nommée Vivre […]

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Je réponds à vos questions sur la marche !

Coucou ! On se retrouve aujourd’hui pour parler de MARCHE ! Depuis deux mois, je me suis mise à marcher énormément dans le cadre de ma préparation pour les 100 km de l’Oxfam Trail Walker. Je vous en parle dans cet article. Je parcours en moyenne 70 km à pied chaque semaine et cela a […]

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Comment énerver une nana healthy en 10 répliques

Si tu fais du sport régulièrement et  que tu manges plutôt équilibré, toi aussi tu as déjà du entendre ces jolies tirades … HO, TU BOIS DE l’ALCOOL ? Uniquement de la tisane, merci. C’EST QUOI DEJA LE NOM DES GRAINES QUE VOUS MANGEZ, LES « HEALTHY » ? Je ne mange PAS DE GRAINES ! POUR […]

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Mon incroyable défi 2019 : parcourir les 100 km de l’Oxfam Trail Walker !

C’est un défi extraordinaire que j’avais hâte de partager avec vous ! Le 18 mai prochain, je prendrai le départ de l’Oxfam Trail Walker une marche solidaire dans le parc du Morvan. L’objectif ? Parcourir 100 km en moins de 30 heures, par équipe de 4, sans relais, de jour comme de nuit.  C’est fou […]

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Faire du sport les jours « sans »

Le jour ne pointe pas le bout de son nez avant 8h30 et la nuit tombe à 17h. Il fait  froid, les fêtes approchent, on a hâte d’être en vacances et du coup, la motivation pour faire du sport s’est un peu fait la malle ! Je vous plante le décor là. Moi aussi, certains […]

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Mes applications préférées !

Souvent, vous commentez mes stories ou photographies Instagram par des questions « Quelle application de sport utilises-tu ? » « Est-ce que tu comptes les calories ? » « Comment retouches-tu tes photos ? » J’ai eu envie de vous répondre dans un article en vous présentant mes applications préférées. Je les ai classées par thème pour que vous puissiez consulter […]

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Tranquille Émile, ma nouvelle routine sportive !

Hello ! J’espère que vous allez bien ! Il y a quelques jours, une lectrice m’a demandé sur Instagram de lui parler de ma routine sportive : « Combien bien de séances de sport fais-tu chaque semaine et quelles activités pratiques-tu ? » Je me suis rendu compte en lui répondant que mes habitudes sportives ont beaucoup […]

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Sport : comment bien commencer l’année !

Aussi vite que l’été s’est installé, la rentrée est arrivée ! J’aime voir le mois de septembre comme un second mois de janvier : l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de nouvelles bonnes résolutions ! Faire une bonne rentrée sportive, ça s’anticipe ! Voici quelques astuces ! Listez vos résolutions et objectifs Tout […]

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