5 conseils pour booster vos workouts !

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S’entraîner c’est bien, le faire efficacement, c’est mieux ! Voici quelques conseils pour booster vos workouts ! 1-Pratiquez les exercices avec lesquels vous avez le plus de difficultés. Pour perdre du poids, retrouver la forme ou tout simplement progresser dans ses...
UN WORKOUT AVEC LA NIKE ZOOM FEARLESS FLYNKIT

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La petite dernière chez Nike, c’est la Nike Zoom Fearless Flyknit ! Elle promet rapidité, stabilité et réactivité ! Pour la tester, je vous propose un workout de 10 minutes, basé sur du HIIT, alternant renforcement musculaire et exercices un peu plus cardio ! C’est...