J’ai testé le My Fiit Challenge 5 ( et j’arrête)

9 février 2021.Temps de lecture 7 minutes.

Hello les amis ! Il y a 5 semaines, j’ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Le MFT, qu’est ce que c’est ? iI s’agit d’un programme sportif de 5 séances par semaine sur 6 semaines, du lundi au vendredi, […]

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5 conseils pour booster vos workouts !

20 mars 2017.Temps de lecture 3 minutes.

S’entraîner c’est bien, le faire efficacement, c’est mieux ! Voici quelques conseils pour booster vos workouts !

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UN WORKOUT AVEC LA NIKE ZOOM FEARLESS FLYNKIT

12 février 2017.Temps de lecture 7 minutes.

La petite dernière chez Nike, c’est la Nike Zoom Fearless Flyknit ! Elle promet rapidité, stabilité et réactivité ! Pour la tester, je vous propose un workout de 10 minutes, basé sur du HIIT, alternant renforcement musculaire et exercices un peu plus cardio ! C’est parti !

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