par vivrehealthy | Fév 9, 2021 | Fitness, Sport
Hello les amis ! Il y a 5 semaines, j’ai commencé le My Fiit Challenge, un programme sportif animé par Thibault Geoffray et sa compagne Justine Gallice, tous deux coachs sportifs. Le MFT, qu’est ce que c’est ? iI s’agit d’un programme sportif de 5 séances par...
par vivrehealthy | Mar 20, 2017 | Fitness
S’entraîner c’est bien, le faire efficacement, c’est mieux ! Voici quelques conseils pour booster vos workouts ! 1-Pratiquez les exercices avec lesquels vous avez le plus de difficultés. Pour perdre du poids, retrouver la forme ou tout simplement progresser dans ses...
par vivrehealthy | Fév 12, 2017 | Fitness
La petite dernière chez Nike, c’est la Nike Zoom Fearless Flyknit ! Elle promet rapidité, stabilité et réactivité ! Pour la tester, je vous propose un workout de 10 minutes, basé sur du HIIT, alternant renforcement musculaire et exercices un peu plus cardio ! C’est...
