par vivrehealthy | Juil 21, 2016 | Running
Il fait chaud, très chaud sur Paris et en France depuis quelques jours. Les températures grimpent, mais ce n’est pas une excuse pour ne plus courir!! Tut tut tut!! Voici quelques conseils pour allier chaleur et running! Ne courrez pas en brassière ou torse nu! Oui il...
par vivrehealthy | Déc 17, 2015 | Running
En automne et en hiver, il est difficile de ne pas courir de nuit, hormis le week-end. Le jour se lève tard et en fin de journée, en sortant du travail, il fait déjà nuit. Personnellement, j’adore courir à la nuit tombée. Je cours le long des quais de Seine. Les...
par vivrehealthy | Mar 18, 2015 | Running
Une course planétaire avec un départ simultané dans 35 pays et une ligne d’arrivée qui se déplace, ça vous dit ?! C’est le Wings for Life World Run ! Cette course, qui aura lieu le 3 mai prochain, va réunir des milliers de coureurs du monde entier, dans le but de...
par vivrehealthy | Nov 30, 2014 | Running
Le week-end dernier, je participais pour la première fois aux Boucles du 17ème: un 10km. Un mois avant, j’avais participé aux 10 km Paris Centre: 1h03 au chrono. Objectif pour moi: passer sous la barre symbolique des 1h. Résultat: 55 minutes 49 secondes! Super fière...
par vivrehealthy | Oct 5, 2014 | Running
Lorsque j’ai commencé à courir, mon premier objectif était de courir longtemps ! Je travaillais uniquement en endurance pour arriver à tenir 30 minutes, puis 45, puis 1h ect… J’effectuais donc systématiquement les mêmes sorties : toujours 8/10 km, toujours au même...
